Hồ Chí Minh 7 cách thanh lọc cơ thể an toàn

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi tinny20091, 18/8/16.

  1. tinny20091

    tinny20091 New Member

    Tham gia ngày:
    30/6/16
    Bài viết:
    19
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Dưới đây là 7 cách thanh lọc cơ thể an toàn mà bạn không thể bỏ qua, chỉ cần một chút thời gian, một chút kiên nhẫn là bạn đã có thể giữ gìn cho mình một cơ thể khỏe mạnh.

    Tập thể dục thường xuyên

    Tập thể dục là một trong những cách thanh lọc cơ thể an toàn đóng một vai trò quan trọng trong đào thải độc tố.Tập thể dục thường xuyên kích thích tuần hoàn máu và sự hoạt động của hệ bạch huyết, kích thích khả năng tiêu hoá, giảm căng thẳng, bôi trơn các khớp xương và giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.

    Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên sẽ làm cho bạn đổ mồ hôi, giúp các độc tố theo mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể.

    [​IMG]

    Tập thể dục là cách thanh lọc cơ thể an toàn

    Thanh lọc cơ thể bằng cách thực hành thủy liệu

    Thực hành thủy liệu pháp bằng cách tắm nước rất nóng dưới vòi sen 5 phút, để nước chảy trên lưng. Tiếp theo là xả nước lạnh trong 30 giây. Lặp lại điều này 3 lần, và nghỉ trên giường trong 30 phút.

    Thanh lọc cơ thể an toàn bằng xông hơi

    Khi cơ thể tiết mồ hôi, các độc tố cũng theo đó bị đẩy ra ngoài, do đó việc tiết mồ hôi là một trong những cách thải độc tố hiệu quả nhất. Từ lâu, việc xông hơi để đào thải độc tố đã được áp dụng tại nhiều nước trên thế giới và đem lại nhiều kết quả đáng kinh ngạc.

    Một đợt tắm hơi thường xuyên có thể cái thiện hệ thống miễn dịch của bạn. Trong khi tắm, nhiệt độ cơ thể tăng lên, có thể tiêu diệt phần lớn các loại virus và vi khuẩn trong người.

    Do xông hơi khiến bạn đổ mồ hôi, nó giúp cơ thể loại bỏ được các chất độc tích tụ trong người. Sau khi massage, xông hơi có thể giúp loại bỏ hết chất độc mà massage để lại.

    [​IMG]

    Thanh lọc cơ thể bằng cách xông hơi giúp đẩy các độc tố cũng theo đó bị đẩy ra ngoài.

    Thanh lọc cơ thể cùng cà rốt

    Cà rốt là loại củ ngậm đường, chứa hàm lượng vitamin A rất cao.

    Cà rốt cũng chứa nhiều chất carotine nên có thể thải loại độc tố.Cà rốt càng tươi thì khả năng khử độc càng mạnh. Bạn có thể dùng nước ép cà rốt trộn với mật ong để làm tăng hương vị và khả năng giải độc.

    Ăn tỏi cũng giúp thanh lọc cơ thể

    Tỏi là “thần dược” có khả năng hạn chế nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư, trong đó có ung thư phổi. Theo kết quả nghiên cứu trên hàng nghìn người của các chuyên gia Trung Quốc, những người ăn tỏi sống ít nhất 2 lần/tuần sẽ giảm được 44% nguy cơ ung thư phổi.

    Trong thành phần của tỏi có chứa chất allicin, một dạng của sulfur có tác dụng thanh lọc cơ thể, thải độc cho gan nhanh chóng. Những dưỡng chất kỳ diệu của tỏi có thể giúp lá gan thanh lọc cả những kim loại nặng như thủy ngân và chì, thường có nhiều trong những loại phụ gia thực phẩm.

    [​IMG]

    Sulfur trong tỏi có tác dụng thanh lọc cơ thể, thải độc cho gan nhanh chóng.

    Thanh lọc cơ thể an toàn với nước uống gừng, chanh

    Gừng, chanh cả hai đều tốt cho giải độc. Nước chanh có khả năng kích thích, tăng cường hoạt động của thận nên sẽ giúp cơ thể loại bỏ các chất không có ích thông qua nước tiểu. Chúng còn có khả năng thanh lọc gan và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Gừng cũng có tác dụng giải độc tương tự. Một ly nước chanh hàng ngày với một chút gừng nó sẽ giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và làm sạch hệ thống hoàn toàn.

    Uống các loại trà thảo dược khác giúp thanh lọc cơ thể an toàn

    Với công thức phối hợp nhân trần, diệp hạ châu và các thảo dược theo tỷ lệ thích hợp, dạng trà tan và trà túi lọc tiện dụng, thân thiện và không có đường hóa học, khi uống người dùng sẽ được thưởng thức một tách trà giúp giải khát, giảm mệt mỏi, đem đến cảm giác sảng khoái, mà lại có tác dụng giải độc, mát gan rất hữu hiệu.

    [​IMG]

    Thanh lọc cơ thể an toàn bằng các loại trà thảo dược giúp giảm mệt mỏi, đem đến cảm giác sảng khoái.

    Nguồn: http://fjuice.vn/