Toàn quốc 7 tác dụng hoàn hảo của quả hạnh nhân đối với con người

Thảo luận trong 'Chợ Linh Tinh' bắt đầu bởi xungsuca2, 19/8/16.

  1. xungsuca2

    xungsuca2 Member

    Tham gia ngày:
    5/8/16
    Bài viết:
    120
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nam
    quả hạnh nhân rất giàu dinh dưỡng và được trồng rộng khắp tại một số nước Trung Đông và Nam Á.Hạt hạnh nhân đã được người tiêu dùng trên thế giới chấp nhận và phổ biến tại nhiều nơi.Trong những năm gần đây hạt hạnh nhân đã du nhập vào Việt Nam và ngày càng được người tiêu dùng ưa thích.

    Xem thêm : tác dụng của quả hạnh nhân

    1. Những đặc được của cây và quả hạnh nhân.

    Cây hạnh nhân phát triển tốt nhất với điều kiện thời tiết tại các nước Trung Đông và Nam Á. Cây hạnh nhân trưởng thành cao tầm khoảng 10m, lá cây màu xanh nhạt, dài và nhọn. Vào mùa xuân cây hạnh nhân sẽ nở hoa, hoa có màu hồng nhạt và có năm cánh.Từ hoa sẽ dần dẫn đến Hạt non, sau vài tháng thì Hạt hạnh nhân có khả năng thu hoạch được.

    Khi Quả hạnh nhân chín, lớp Hạt bên ngoài sẽ bị nứt và tách ra, để lộ vỏ quả hạnh nhân ở bên trong.Quả hạnh nhân sau khi thu hoạch sẽ được bóc lớp thịt Quả bên ngoài và phần quả hạnh nhân bên trong sẽ được giữ lại mang đi sấy hoặc phơi khô.

    Hạt hạnh nhân có lớp ngoài màu nâu, sần sùi. Tuy nhiên độ sần sùi và độ dày của lớp bao bọc phụ thuộc vào từng loại giống cây hạnh nhân. Lớp nhân bên trong quả hạnh nhân có màu nâu hơi đậm. quả hạnh nhân ăn vị thơm, rất béo.

    2 Những công năng của quả hạnh nhân.

    Trong quả hạnh nhân có các hàm lượng quý giá như carbohydrate, chất béo, chất xơ, protein, vitamin, chất khoáng.Chỉ với 25g quả hạnh nhân hàng ngày , bạn đã bổ sung 70% vitamin E không thể thiếu mỗi ngày . Đó là nguồn năng lượng lý tưởng cho cơ thể đến từ quả hạnh nhân.

    2.1. công năng của hạt hạnh nhân với tim mạch.

    Trong hạt hạnh nhân chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn cực tốt với sức khỏe. Chất béo không bão hòa đơn là một hàm lượng mỗi ngày có trong các bữa ăn của người dân vùng Địa Trung Hải. Những nghiên cứu sức khỏe của người dân nơi đây đã cho thấy họ rất ít bị mắc các loại bệnh về tim mạch, rất ít khi bị ung thư và tuổi thọ của họ cũng khá cao. hạt hạnh nhân còn giúp làm giảm lượng cholesterol xấu trong thân thể, tăng hàm lượng cholesterol tốt, giúp đỡ chúng ta có thể phòng ngừa nhiều loại bệnh do việc mất ổn định cholesterol, tỷ lệ HDL (cholesterol không tốt) tăng cao.

    [​IMG]

    2.2. quả hạnh nhân với bệnh nhân tiểu đường

    Người bị bệnh tiểu đường có chế độ ăn uống cự kỳ kiêng khem, bất cứ loại thực phẩm nào nhiều đường thì không được sử dụng. quả hạnh nhân chứa rất ít đường và carbohydrate nên bệnh nhân tiểu đường có khả năng sử dụng thoải mái mà không lo lượng đường trong máu tăng cao.

    2.3. tác dụng của quả hạnh nhân với da và tóc.

    Hạt hạnh nhân trợ giúp giữ ẩm bảo vệ da không bị khô, tăng độ đàn hồi cho da, giảm các nếp nhăn, giúp đỡ chống lão hóa da, giảm sự tác động và sản sinh các gốc tự do trong thân thể, phòng ngừa tình trạng mụn đầu đen.

    hạt hạnh nhân có tác dụng như thế nào với bà bầu và trẻ nhỏ .

    Với thành phần gồm nhiều chất khoáng, protein, các loại vitamin, chất chống oxy hóa giúp cơ thể bà bầu phòng ngừa với tác động gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe hơn, hệ miễn dịch của bà bầu được tăng cường. Đồng thời bổ sung các chất cho cơ thể mẹ, giúp đỡ mẹ và thai nhi chắc chắn đầy đủ các chất cần phải có , thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh và hoàn thiện hơn. Bà bầu có khả năng phòng ngừa nhiều vấn đề rất dễ mắc phải trong thời kỳ có thai .

    2.5. tác dụng của quả hạnh nhân với giảm cân

    hạt hạnh nhân không chưa nhiều chất beo no, chứa năng lượng lớn và các chất béo không no giúp mang tới một nguồn năng lượng cho cơ thể , hỗ trợ thân thể không còn cảm giác mệt mỏi và thèm ăn.Từ đó việc giảm cân của bạn sẽ được giúp đỡ tốt hơn.

    2.6. Hạnh nhân trợ giúp tăng cường trí tuệ .

    Sử dụng quả hạnh nhân đều đặn giúp đầu óc tỉnh táo, minh mẫn hơn, trí nhớ được cải thiện thốt hơn.Với những người bị căng thẳng, stress , lo lắng thì nên sử dụng hạt hạnh nhân thường xuyên.Hạt hạnh nhân hỗ trợ cho tinh thần, tâm lý được thoải mái, giảm sự lo lắng.

    Chi tiết tại : hat hanh nhan mua o dau

    3. Cách bảo quản hạt hạnh nhân.

    quả hạnh nhân cần bọc kín trong túi hoặc hộp kín không khí, để nơi khô ráo, mát mẻ, không tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời hoặc trong tủ lạnh.