Ăn gì sau khi phá thai bằng thuốc

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi baobinhtb, 2/7/16.

  1. baobinhtb

    baobinhtb Member

    Tham gia ngày:
    9/7/15
    Bài viết:
    98
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Sau phá thai cơ thể người phụ nữ rất yếu vì vậy để sức khỏe nhanh phục hồi thì chế độ dinh dưỡng sau đó đóng vai trò rất quan trọng. Vậy cụ thể sau khi phá thai bằng thuốc nên ăn gì?

    [​IMG]

    Dưới đây là một số món ăn tốt cho những phụ nữ sau khi phá thai bằng thuốc.

    Những món ăn bổ sung sắt: Khi phá thai chị em bị mất máu khá nhiều, vì vậy sau đó cần phải bổ sung sắt để bù lại lượng máu đã mất đó. Hàm lượng sắt có nhiều trong các món ăn có màu đỏ như thịt bò, thịt lợn nạc, gan động vật, bí ngô, táo đỏ, nho, rau dền, cà rốt… Các bạn có thể luân phiên ăn những món này hàng ngày để tránh tình trạng bị thiếu máu.

    Các món ăn bổ sung protein: Protein có vai trò phục hồi thể trạng nhanh chóng, tăng sức đề kháng cũng như mang lại sức sống cho người phụ nữ sau khi phá thai. Bạn có thể bổ sung protein từ các nguồn thực phẩm như trứng, sữa động vật, cá, thịt lợn, thịt gà, thịt bò…

    Các món ăn giàu Vitamin: Những vitamin A, BA, B6, B12, E, C, K… cực kì tốt với phụ nữ sau khi phá thai bằng thuốc vì có các vai trò đặc biệt quan trọng như: tạo ra nguồn năng lượng, mang lại sức sống cho phụ nữ, tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn và các phản ứng sinh hóa, đồng thời vitamin còn có tác dụng ngăn ngừa viêm nhiễm sau phá thai và giúp các tổn thương nhanh phục hồi hơn. Bạn có thể tìm thấy nguồn vitamin dồi dào trong loại rau xanh và trái cây tươi như cải xôi, rau chân vịt, cam, bưởi, quýt…

    Rau ngót: Sau khi pha thai bang thuoc chị em nên ăn nhiều rau ngót, rau này có tác dụng kích thích sự co bóp tử cung nên sẽ làm sạch tử cung nhanh chóng, vì thế thời gian chảy máu và ra dịch sẽ rút ngắn hơn.

    Nước: Nước là thành phần không thể thiếu với mỗi người. Nếu thiếu nước thì cơ thể sẽ không thể chuyển hóa và hấp thụ được các chất dinh dưỡng cần thiết. Sau phá thai bạn nên chắc chắn là mình được uống đủ 2 lít mỗi ngày, nước có thể bao gồm nước lọc, nước canh hoặc nước ép các loại trải cây tươi.

    Trên đây là một số món ăn tốt cho nữ giới sau khi phá thai bằng thuốc. Nếu còn điều gì băn khoăn bạn có thể đến trực tiếp phòng kham phu khoa Thiên Tâm ở địa chỉ 212 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội hoặc gọi vào số điện thoại 01666 06 5566- 01666 06 5588 để được giải đáp nhé.