Hà Nội Bí quyết làm bụng nhỏ-giảm cân sau sinh mổ không cần tập luyện

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi honglamhuong, 16/6/16.

  1. honglamhuong

    honglamhuong New Member

    Tham gia ngày:
    5/6/16
    Bài viết:
    1
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Chị em sau khi sinh mổ thường phải mất 4 tháng cơ thể mới hồi phục được. Và đây là các cách giảm cân vô cùng nhẹ nhàng, không cần phải tập luyện mà rất an toàn các chị em sinh mổ nên áp dụng.
    Sau khi sinh cơ thể bạn đã yếu hơn người bình thường rồi, nhưng nếu bạn sinh mổ thì còn yếu hơn như thế nữa. Với chị em sinh thường, chỉ cần tối đa hai tháng là có thể hồi phục sức khỏe, nhưng với chị em đẻ mổ thì cần tới 4 tháng. Vì vậy, dù muốn giảm cân các chị em cũng nên tập luyện nhẹ nhàng để đảm bảo an toàn cho bản thân. Các chị em nên áp dụng các phương pháp giảm cân sau đây.


    1, Giảm cân bằng trà nóng


    Mỗi ly trà nóng rất tốt cho sức khỏe lại còn giúp tiêu hao mỡ bụng. Các mẹ có thể dùng các loại trà khác nhau như chè xanh, chè atiso, chè khổ qua,…đặc biệt là chè vằng.
    Uống nước cao chè vằng rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Cao chè vằng giảm cân nhờ bên trong chứa ba loại hoạt dược vô cùng quý là Flavonoid, Ancaloid, Glycozit đắng. Dùng cao chè vằng hằng ngày không chỉ tiêu mỡ, giảm béo mà nó còn có chất kháng khuẩn, kháng viêm, tái tạo tế bào giúp mẹ sinh mổ mau chóng lành vết thương, tránh nhiễm khuẩn, lại giúp co cơ tử cung, da bụng căng mịn, kích thích ăn ngon ngủ sâu, nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
    Nước cao chè vằng giảm cân thanh lọc cơ thể nên dù đang là giảm cân, bạn cũng không hề mệt mỏi, da dẻ xám xịt, ngược lại do được thải độc tố ra bên ngoài, bản thân cảm thấy nhẹ nhàng mà da dẻ còn hồng hào tươi sáng nữa.

    [​IMG]

    Cao chè vằng giúp giảm cân, cực tốt cho phụ nữ sinh mổ

    2, Cho con bú


    Một cách vô cùng đơn giản vẫn hay được khuyên dùng để giảm cân bụng nhỏ sau sinh đó chính là cho con bú. Mỗi giờ cho con bú, mẹ có thể giảm được 800 calo. Nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu. Nên ghi nhớ cho bé bú ngồi, như vậy sẽ giúp co cơ tử cung, tác động mạnh vào bụng, nhờ đó tiêu mỡ, giảm cân nhanh chóng.

    [​IMG]

    Cách đơn giản để giảm cân sau sinh mổ là cho con bú


    3, Massage vùng bụng


    Thu nhỏ vùng bụng bằng biện pháp massage vừa hiệu quả lại an toàn cho sinh mổ. Chỉ cần vài động tác đơn giản là các mẹ có thể tự massage tại nhà an toàn rồi.


    4, Dùng nước ấm và gel bụng.


    Lấy một chai nước ấm khoảng 1,5l, lăn qua lăn lại trên bụng cho đến khi nước nguội. Dùng hằng ngày cũng rất tốt cho việc giảm mỡ bụng.
    Kết hợp dùng nước ấm với gel bụng để cho hiệu quả tối đa. Gel bụng với mẹ sinh mổ quả thật là hơi đau đớn. Các mẹ không nên dùng gel quá sớm, tốt nhất là đợi đến khi vết mổ lành (từ 7-10 ngày). Nên đeo gel bụng hằng ngày, trừ những lúc ăn, ngủ và đi vệ sinh để cho hiệu quả tốt nhất.

    [​IMG]

    Dùng gel bụng để nhanh chóng có vòng bùng thon thả


    5, Đắp muối nóng lên vùng bụng


    Đắp muối nòng cũng hỗ trợ đánh tan mỡ bụng đấy các mẹ.
    Dùng muối thảo dược chứa các vị thuốc bắc làm nóng trong lò vi sóng khoảng 1 phút, dùng ngay sau sinh từ 3-7 ngày, dùng liên tục trong 40 ngày, mỗi lần đắp từ 60-90 phút, với tần suất 3-4 lần 1 ngày để cho hiệu quả tốt nhất.
    Với 5 phương pháp trên, mong rằng các mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn nha.
    Cao chè vằng có rất nhiều công dụng, không chỉ là giảm cân, thanh nhiệt giải độc.Đặc biệt chè vằng vùng Quảng Trị luôn để cao. Các mẹ nên tìm hiểu thêm về Cao chè vằng lợi sữa Quảng Trị nhé.