Toàn quốc Biện pháp giải độc gan tại nhà từ thực phẩm hàng ngày

Thảo luận trong 'Chợ Linh Tinh' bắt đầu bởi dldenhat, 22/6/16.

  1. dldenhat

    dldenhat Member

    Tham gia ngày:
    23/4/16
    Bài viết:
    39
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Gan là một trong những chức năng quan trọng hàng đầu của cơ thể. Gan bảo vệ cơ thể khỏi khả năng bị viêm nhiễm và loại bỏ những vi khuẩn, độc tố,… gây hại cho cơ thể ra ngoài. Đàn ông là đối tượng dễ có nguy cơ gặp phải những bệnh liên quan tới gan nhất bởi gan của phái nam dễ bị nhiễm độc vì bị tác động từ việc lạm dụng rượu bia, thuốc lá, những chất kích thích có hại khác. Nội dung bài viết này sẽ đưa ra 2 biện pháp giải độc gan hiệu quả tại nhà, giúp hỗ trợ phần nào nhu cầu biết thêm các giải độc gan của bạn đọc.
    [​IMG]
    Cung cấp thêm rau và khoáng chất
    Được đánh giá là thực phẩm giúp đỡ giải độc gan hiệu quả do trong các loại rau xanh và nhất là một số loại rau họ cải: Củ cải, bông cải xanh, cải xoong,… sở hữu các vitamin cần thiết sẽ đưa lại công hiệu giúp xây dựng lại các mô gan. Trong bông cải xanh còn chứa lưu huỳnh, đây là chất cần thiết để hỗ trợ tăng cường khả năng giải độc của gan. Ngoài ra, bạn cũng nên cung cấp thêm những thức ăn như: Trứng, sữa, thịt nạc, ngũ cốc, cà chua, cần tây… do chúng sở hứu nhiều vitamin D, C và canxi.
    Uống các loại nước ép hoa quả
    Phương Pháp giải độc gan dễ thực hiện và tiết kiệm nhất đó chính là uốngnhiều nước lọc. Cách này có thể giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu và tăng khả năng hoạt động của các tế bào gan. Mỗi ngày, nam giới cần cung cấp đủ cho cơ thể từ 2 tới 2,5 lít nước và cần được chia đều thành nhiều lần uống.
    Không chỉ nước lọc, những loại nước ép trái cây cũng đưa lại hiệu quả cho việc giải độc gan của cơ thể. Bạn có thể tham khảo một vài loại nước trái cây giúp thanh lọc cơ thể dưới đây:
    - Một cốc nước chanh ấm cho buổi sáng: nước chanh chứa axit có lợi ích kích thích gan tiết ra mật để cơ thể bài tiết các độc tố để giải độc gan và làm sạch gan.
    >>Xem thêm: http://vuonsamngoclinh.net/giai-doc-gan-hieu-qua-voi-nhan-sam-han-quoc/
    - Một ly nước khổ qua (Mướp đắng): Để tạo điều kiện giúp thanh nhiệt cho cơ thể và tăng lợi ích đào thảo chất độc có trong cơ thể. Mướp đắng còn đem lại tác dụng hạ men gan, bổ gan và là thực phẩm an toàn cho gan. Bạn có thể ép hoặc nấu nước khổ qua uống hằng ngày, rất thích hợp cho những người bị chứng nóng gan.
    - Một cốc nước ép củ cải đường: Giúp bảo vệ gan vì một vài hợp chất chứa trong củ cải đường giúp trung hòa độc tố và thải độc trong gan.
    Hai cách giải độc gan tại nhà trên phù hợp cho những người cần giải độc gan, bị nhiễm độc gan nhẹ, chưa gặp vấn đề gì về gan. Nếu gan của bạn đã bị nhiễm độc, chức năng gan bị suy yếu, bị những bệnh về gan như, gan nhiễm mỡ, men gan cao, xơ gan,… thì phải dùng các phương pháp chữa bệnh sớm. Bạn có thể sử dụng một số loại dược thảo hỗ trợ chăm sóc và hỗ trợ điều trị các vấn đề về gan từ thiên nhiên như Nấm Lim Xanh, Cây An Xoa.