Toàn quốc cách đánh tan mỡ bụng

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi nblevins, 29/3/16.

  1. nblevins

    nblevins New Member

    Tham gia ngày:
    28/3/16
    Bài viết:
    3
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    1. Đánh tan mỡ bụng bằng chanh



    Chanh là loại trái cây rất phổ thông, ai mà không biết! Nhưng, đa số mọi người chỉ biết chanh dùng làm gia vị hoặc nước giải khát mà ít biết đến tác dụng làm đẹp của nó. Các tinh chất trong trái tranh có tác dụnglàm đẹp đáng ngạc nhiên. ngoài tác dụng dưỡng trắng da, giảm thâm nám, thanh lọc cơ thể, chanh còn có tác dụng giảm cân, đặc biệt tác dụng chanh còn giúp bạn đánh tan mỡ bụng giúp làn da vùng bụng sáng dần lên, trắng mịn hơn rất nhiều nữa đấy cach lam tan mo bung hieu qua



    Cách 1: Chanh sau khi rửa sạch, bạn hãy cắt thành những lát tròn mỏng, lần lượt đắp lên vùng da bụng, nằm thư giãn khoảng 30 phút rồi tắm lại bằng nước như thường nhật. Bạn hãy thực hành đều đặn 2 ngày 1 lần trong thời gian dài sẽ có vòng 2 lý tưởng.



    Cách 2: Dùng nước cốt của 5 quả chanh để massage vùng da bụng. nhẹ nhõm massage vòng tròn theo chiều kim đồng hồ và trái lại trong vòng 10 phút mỗi lần, bạn đừng quên massage cả hai eo nữa nhé. thực hiện đều đặn 3 lần/1 tuần nhé bạn sẽ có vùng da bụng đẹp như mỹ nhân.



    Cách 3: Uống nước chanh tươi mỗi ngày để giảm cân và đánh tan mỡ bụng nhé. Đặc biệt, sau khi tập luyện thể thao khoảng 15-20 phút, bạn uống ngay một cốc nước chanh tươi có pha với chút xíu muối và một chút đỉnh đường vừa giải khát vừa giảm sự thèm ăn và làm giảm mỡ bụng nhanh chóng.



    >>>Xem thêm: Kem tắm trắng Sakura Nhật Bản hiệu quả nhất cho làn da
    [​IMG]
    Đánh ta mỡ bụng bằng chanh rất an toàn và hiệu quả


    2. Làm tan mỡ bụng bằng bài thể dục cơ bụng



    Khi mỡ vùng bụng đang khiến bạn ngày một tăng lên và làm bạn cảm giác nặng nề, khó chịu và mất đi sự tự tin, hãy nhanh chóng thực hành bài tập thể dục cơ bụng này ngay tức thì. Nên nhớ, hàng ngày, hãy dành 50% thời kì tập để chủ yếu tập cho cơ bụng bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vòng 2 thon gọn, tự tín và quyến rũ hơn.
    Tập thể dục giúp vùng eo săn chắc hơn


    3. Đánh tan mỡ bụng bằng muối tinh



    Muối là thực phẩm rất thông dụng, rất dễ kiếm và rất rẻ, chính cho nên hãy phát huy tác dụng của muối khi làm đẹp, Tác dụng đánh tan mỡ bụng của muối sẽ khiến bạn kinh ngạc đấy.



    Cách thực hiện: Lấy khoảng 600g-800g muối tinh cho vào chảo sạch rang nóng rồi cho vào túi vải hoặc khăn bông mềm và chườm lên vùng bụng cho đến khi hết muối hết nóng. Cách này giúp làm giảm mỡ vùng bụng hiệu quả vừa đặc biệt tốt ới những chị em hay bị đau bụng kinh nữa đấy. Bạn nên thực hành đều đặn mỗi tuần 2 lần để đánh bay mỡ vùng bụng đến bất thần.



    Note: Chườm đến khi túi muối hết nóng, bạn có thể rang muối lại và thực hành tiếp lần thứ hai như cách làm ở trên.



    4. Đánh tan mỡ bụng bằng gừng



    Gừng là thực phẩm có tính nóng, chính do vậy bạn có thể sử dụng nó như một phương pháp làm tan mỡ bụng tại nhà an toàn và hiệu quả.



    Cách 1: dùng kết hợp với muối, bạn dùng 500g muối và 500g gừng, đối với gừng bạn làm sạch, để nguyên vỏ, nghiền mịn, rang lên cùng với muối và thực hành động tác chườm nóng và massage sẽ có hiệu quả;



    Cách 2: Bạn dùng 1kg gừng tươi, làm sạch, để nguyên vỏ, nghiền mịn ngâm với 800ml rượu loại tinh chất trong 2 -3 tháng rồi dùng rượu gừng đã ngâm massage vùng bụng hàng ngày, bên cạnh tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả, rượu gừng còn giúp bạn xóa đi cảm giác mỏi mệt, làm cơ bụng thêm phần săn chắc nữa đấy.



    >>> Xem thêm bài viết: Bật mí cách dùng kem chống nắng khi trang điểm


    Gừng làm cơ bụng thêm phần săn chắc và giảm mỡ


    5. Đánh tan mỡ bụng với chế độ dinh dưỡng hợp lý



    Ăn các loại hoa quả giúp đánh tan lượng mỡ dư trong thân thể đặc biệt là vùng mỡ bụng như bưởi, cam, cà chua, chuối, táo, dứa, … có nhiều chất xơ khiến bạn không cảm thấy đói đồng thời có chứa enzym giúp đốt cháy lượng mỡ dôi trong cơ thể, thúc đẩy quá trình đàm đạo chất mang lại cho bạn vòng eo săn chắc, thon gọn.