Toàn quốc Cải bó xôi chứa ma-giê rất tốt cho sức khỏe tình dục

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi dieuthuyenvtt, 1/3/16.

  1. dieuthuyenvtt

    dieuthuyenvtt New Member

    Tham gia ngày:
    2/6/15
    Bài viết:
    6
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    1, Bí đao.



    Bí đao



    Ngoài 1 số công dụng của bí đao bài thuoc chua yeu sinh ly trị liệu tốt về các bệnh : xơ cứng động mạch, tăng huyết áp, viêm thận, ung nhọt … thì bí đao còn là món ăn giúp giảm các triệu chứng đau lưng mỏi gối và suy giảm tình dục nam giới. Cách sử dụng giã nhuyễn bí đao với lộc nhung thái mỏng, đem hấp cùng với trứng bồ câu thêm gia vị muối tiêu …

    2 Rau muống.



    Rau muống



    Rau muống cũng là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Trong rau muống có axit amin như arginine với tác dụng tăng NO nội sinh giúp tăng tuần hoàn dương vật của nam giới. Rau muống cũng là món ăn rất phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của người việt. Các bạn có thể chế biến rau muống trộn lá kinh giới hay món rau muống xào tỏi ớt ăn cũng rất tốt cho sức khỏe.

    Xem thêm thực phẩm chua vo sinh cực hiệu quả

    3. Đậu phộng.



    Đậu phộng (Lạc) là thực phẩm được khuyên dùng trong các bệnh lý về tim mạch, đậu phộng rất giàu omega-3 và giúp giảm lượng cholesterol xấu. Không những thế thực phẩm này còn giữ cho hệ thống mạch máu khỏe mạnh, đảm bảo lưu thông tốt đến các bộ phận trên cơ thể và đến bộ phận sinh dục nữa. Hiện nay nhiều gia đình chọn đậu phộng nguyên chất để ép thành dầu thực vật nấu ăn trong các bữa ăn hàng ngày.

    4. Hàu



    Hàu là nguồn thực phẩm chứa nhiều kẽm – đây là khoáng chất cực kỳ quan trọng đối với khả năng sinh sản của cả nam và nữ giới. Ngoài ra con hàu còn chứa axit amin giúp hỗ trợ việc sản xuất testosterone ở nam giới và progesterone ở phụ nữ, làm cho bạn có hứng thú hơn trong “chuyện ấy”. Không chỉ có công dụng làm tăng số lượng tinh binh, hàu cũng giúp khôi phục tinh trùng bị yếu, giúp chúng mạnh mẽ hơn, tăng cơ hội thụ thai.

    5. Cải bó xôi



    Cải bó xôi



    Cải bó xôi là thực phẩm chứa ma-giê rất dồi dào. Tác dụng của ma-giê là làm cho mạch máu giãn nở, giúp dòng chảy của máu đến các bộ phận sinh dục càng mạnh. Làm tăng ham muốn tình dục cho nam giới và nữ giới.



    Một dưỡng chất khá quan trọng dành cho sức khỏe tình dục là folate, dưỡng chất này được tìm thấy trong cải bó xôi và 1 số loại thực phẩm khác như bông cải xanh, bắp cải, cải xoắn. Cách chế biến các món cải này cũng khá đơn giản, có thể xào kèm các loại thịt bò, lợn nạc hoặc làm nộm, luộc … Tuy nhiên không nên chế biến quá kỹ vì ở nhiệt độ các chất trong các thực phần thường biến đổi hoặc mất đi khá nhiều.