Chăm sóc sức khỏe cho thai phụ an toàn

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi ducnhuan, 21/3/16.

  1. ducnhuan

    ducnhuan Member

    Tham gia ngày:
    18/2/16
    Bài viết:
    37
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Chăm nom sức khỏe phụ nữ khi có thai Thế một việc dẫn đến rất quan trọng bởi sức khỏe của bà mẹ trong thời kỳ này với áp đặt sâu nhan sắc đến sự tăng trưởng của đứa con trong bụng.

    Kiểm tra thai

    Đàn bà với thai nên chú ý các mốc khám thai quan trọng.
    [​IMG]
    Kiểm tra thai không chỉ giúp theo dõi sự phát triển của bé trong bụng mẹ cũng như còn giúp tầm soát, nhận thấy cũng như điều trị kịp thời những nguy cơ dị tật, các bị bệnh lý của mẹ có khả năng gây dẫn đến tới bé. Chính vì vậy, nữ giới nếu khi sở hữu thai nên nắm rõ những mốc kiểm tra thai quan trọng sau:
    Xem thêm: chi phí phá thai
    Sau tuần 36 kiểm tra thai tuần 1 lần đến tới khi sinh. ngoài các mốc khám thai quan trọng trên trường hợp sản phụ phát hiện bất kỳ triệu chứng bất thường nào như chảy máu âm đạo, nhức đầu dằng dai, mờ mắt, đau bụng, ói mửa đa dạng, bụng tránh kích thước,…thì bắt buộc chủ động gặp thầy thuốc để được thăm khám.

    Chế độ dinh dưỡng:

    Đàn bà mang thai nên có muối khoáng cũng như vitamin sở hữu trong rau cũng như hoa quả tươi.Xem:
    khám thai ở đâu tốt
    Khi với thai, nhu cầu về dinh dưỡng và năng lượng đòi hỏi cao hơn ở mức thường nhật, Cho nên sản phụ buộc phải để ý về chế độ ăn uống, cụ thể:
    Ăn nhiều bữa hơn cũng như mỗi bữa ăn phổ biến hơn.
    Ăn hầu hết những chiếc thức ăn hằng ngày, không nên kiêng khem, có thể thay đổi cách chế biến sao tới ngon mồm.
    Cần tìm thêm các thức ăn tối ưu nhất như sữa, hoa quả, rau, thịt, trứng, cá, đậu phụ, lạc, đậu, đỗ,…Ăn nhiều thực phẩm đựng sắt, vitamin A cũng như axit folic như thịt, cá, trứng, rau xanh,…Bổ sung muối khoáng cũng như vitamin sở hữu trong rau cũng như hoa quả tươi, ăn những thức ăn giàu canxi như cua, tôm, cá,…

    Uống đủ nước: từ 8 đến 12 cốc nước mỗi ngày.

    Không những thế đàn bà với thai không được ăn mặn, ko uống rượu, bia, hút thuốc hay dùng những chất khơi dậy khác, thông uống thuốc trường hợp ko với chỉ định của thầy thuốc.

    Chế độ cần lao cũng như nghỉ ngơi

    Phụ nữ sở hữu thai bắt buộc ngơi nghỉ nhiều hơn, ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày.
    Nếu trong khi sở hữu thai, chị em phải lao động vừa sức mình, trong thời kì dẫn tới phải xen kẽ ngơi nghỉ, tập thể dục nhẹ nhàng để tránh chuột rút, ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày.
    Cần tránh làm việc quá sức hay những công tác nặng như gồng gánh, cày cấy, đặc thù trong các tháng sở hữu thai cuối.
    Không ngâm mình dưới nước hoặc hoạt động trên cao, không gây ra ban đêm hoặc xúc tiếp đến các chất độc hại, tránh xóc xa, xung đột nhiều.

    Vệ sinh riêng biệt

    Chị em quan tâm trong quá trình với thai cần tắm rửa cơ bản xuyên bằng nước ấm, giữ cậu nhỏ luôn sạch thường để không nên viêm nhiễm phụ khoa, lau rửa đầu vú hằng ngày để giúp tuyến sữa tăng trưởng đều, mặc áo quần rộng rãi thoải mái, không nên đi giày hay guốc đế cao.
    Nếu ngoại giả phải giữ tổ ấm cửa luôn sạch có khả năng, không nên ẩm, nóng, khói, tránh xúc tiếp cho khói thuốc lá, khói bếp, thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật hay các chất độc hại khác.
    Trong thời kỳ sở hữu thai, phụ nữ không bắt buộc kiêng quan hệ dục tình nhưng cần hạn chế, động tác nhẹ nhàng. nếu sản phụ sở hữu triệu chứng động thai, dọa đẻ non hay từng sảy thai, đẻ non ở lần thai nghén trước thì buộc phải kiêng hẳn trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối.