Toàn quốc Chữa bệnh tay chân lạnh đơn giản và hiệu quả vào mùa đông

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi manh le, 19/12/15.

  1. manh le

    manh le Member

    Tham gia ngày:
    8/9/15
    Bài viết:
    38
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Mùa đông, không ít người mắc chứng chân tay lạnh. Có khi ngủ đến sáng mà chân tay vẫn lạnh buốt. Nguyên nhân gây ra chứng tay lạnh có thể do tim mạch không tốt, máu lưu thông kém, thiếu dưỡng khí hoặc cơ thể bị stress, mệt mỏi.


    Chứng chân tay lạnh có thể khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, ngủ không ngon giấc, nếu những nguyên nhân liên quan đến tim mạch, huyết áp không được điều trị kịp thời có thể gây nguy hiểm. Khi phát hiện bản thân bị chứng chân tay lạnh, người bệnh nên theo dõi thường xuyên.


    [​IMG]


    Chữa bệnh tay chân lạnh thực ra không hề khó. Việc điều trị hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà bằng các phương pháp đơn giản sau:


    Thường xuyên vận động


    Vận động hàng ngày là cách tốt nhất để tăng cường lưu thông máu, từ đó làm giảm tình trạng chân tay lạnh. Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể


    Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu sắt, vitamin, khoáng chất…để đảm bảo cơ thể có đủ chất dinh dưỡng, khoẻ mạnh, giảm bệnh tật.


    Ngâm chân tay bằng nước muối ấm trước khi ngủ


    Cách này đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất cao. Nước muối ấm giúp tăng cường tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết, ngoài ra, còn giúp mềm tay chân, chống khô da, giảm nứt nẻ…Nên ngâm tay chân bằng Loại công dụng muối ngâm chân trong khoảng 20 phút, trước khi đi ngủ để hạn chế tình trạng chân tay lạnh vào ban đêm.