Toàn quốc Công thức giảm mỡ bụng nhanh bằng các nguyên liệu tự nhiên ngay tại nhà

Thảo luận trong 'Thời Trang Nam' bắt đầu bởi hongnhung9900, 25/7/16.

  1. hongnhung9900

    hongnhung9900 New Member

    Tham gia ngày:
    8/4/16
    Bài viết:
    23
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Vùng bụng ngấn mỡ chảy xệ là tình trạng rất đáng quan ngại không chỉ ở chị em đàn bà mà ngay cả cánh mày râu cũng gặp vấn đề này. Mất tự tín, khó lựa chọn y phục là những khó khăn mà mỡ thừa gây ra vậy nên để giải quyết thì các bạn hãy cùng theo dõi các công thực giảm mỡ bụng hiệu quả ngay dưới đây.

    1. Giảm mỡ bụng bằng ớt


    Ớt là loại quả có tính cay nên thúc đẩy đốt cháy rất tốt lượng mỡ thừa tan biến, mỗi ngày khi chế biến các món ăn thì hãy thêm gia vị ớt không chỉ kích thích vị giác ăn ngon miệng hơn mà còn giúp bạn giảm được lượng mỡ vòng 2 đó.


    Bạn có thiết chế biến ớt thành nhiều cách khác nhau như làm gia vị khô, ngâm ớt với dấm chua hay dùng ớt tươi để xào nấu. Hãy dùng vừa đủ sức cho vị giác của bạn nhé.


    Lưu ý: dù rằng ớt có khả năng giảm mỡ bụng nhưng bạn cũng không nên lạm dụng vì chúng sẽ đem lại kết quả ngược đó tỉ dụ như ảnh hưởng đến bao tử của bạn.


    2. Giảm mỡ bụng bằng dầu dừa.

    [​IMG]

    Chắc hẳn bạn sẽ rất ngạc nhiên với nguyên liệu này bởi dầu dừa thường được biết là nguyên liệu dùng để trông nom da và tóc nhưng ngày hôm nay bạn sẽ được biết thêm một công dụng khác nữa đó là giảm mỡ bụng bằng dầu dừa. Trong dầu dừa chứa các axit béo có tác dụng thúc đẩy quá trình bàn luận chất trong thân thể nên sẽ không cho các chất dôi tích trữ tạo thành mỡ.


    Dầu dừa cũng là một chất béo có tính nhiệt. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra khi so sánh lượng calo của chuỗi axit béo trung bình với các béo khác có thể tăng cảm giác no cho bạn.



    Một nghiên cứu khác đã đưa ra kết quả tích cực về tác dụng của dầu dừa trong việc giảm mỡ bụng. Trong nghiên cứu này, một số nữ giới dùng 2 muỗng canh dầu dừa và một số nữ giới khác dùng 2 muỗng canh dầu đậu tương trong 28 ngày. Nhóm nữ giới uống dầu dừa đã giảm được khoảng1 kg thể trọng và giảm vòng eo, trong khi những phụ nữ uống dầu đậu tương lại tăng nhẹ lượng chất béo bụng. Tuy nhiên, dùng dầu dừa không đúng cách thức có thể làm tăng trọng lượng của bạn vì dầu dừa là một chất béo.


    Để vận dụng hiệu quả thực phẩm giảm mỡ bụng thì các bạn hãy chú ý đến những lưu ý sau:



    • Dùng dầu dừa để thay thế cho các loại dầu ăn bạn đang dùng.

    • Không nên sử dụng nhiều, mỗi ngày bạn chỉ nên dùng 2 muỗng dầu dừa là được.

    • Hãy tuân đúng chế độ dinh dưỡng chuẩn khoa học hàng ngày để giúp quá trình giảm cân bằng dầu dừa đạt hiệu quả
    Với 2 cách giảm mỡ bụng ngay tại nhà trên các bạn hãy kiên trì sử dụng để có được kết quả tốt nhất nhé, cảm ơn các bạn đã quan tâm.Chúc các bạn thực hiện thành công.