Toàn quốc Điểm mặt thói quen hủy hoại phong độ đàn ông

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi tamvietda, 1/10/16.

  1. tamvietda

    tamvietda Member

    Tham gia ngày:
    5/7/16
    Bài viết:
    50
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    Khắc phục những thói quen hủy hoại phong độ đàn ông dưới đây không chỉ giúp bạn có đời sống chăn gối hạnh phúc mà còn nâng cao sức khỏe cho các cặp vợ chồng.

    Chuyện chăn gối cần được quan tâm và cải thiện theo thời gian bởi những thói quen cũng như bệnh lý của mỗi người chính là lý do khiến đời sống phòng the bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

    Không thích uống nước
    [​IMG]
    Việc bổ sung nước cho cơ thể có vai trò khá quan trọng. Hầu hết đàn ông không quan tâm đến việc uống nhiều nước vì nghĩ điều đó không quan trọng. Tuy nhiên, cánh mày râu nên khắc phục ngay những thói quen này. Bởi các chuyên gia cảnh báo nếu uống không đủ nước sẽ mang lại những tổn thương lớn cho cơ thể.

    Khoảng 1- 2 lít máu đi qua thận mỗi phút, do đó lượng chất thải thận nhận được nhiều hơn bất kỳ bộ phận cơ thể nào khác. Đặc biệt, quá trình đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể chủ yếu do gan hoặc thận xử lý. Bởi vậy, bạn nên uống nhiều nước và đều đặn mỗi ngàu để phòng chống bệnh sỏi thận, ung thư tiền liệt tuyến và tốt cho thận.
    Không tập thể dục

    Nam giới nên tạo thói quen vận động, luyện tập thể thao mỗi ngày để hạn chế mệt mỏi và tốt cho vấn đề hệ thần kinh. Bạn nên thu xếp thời gian, công việc để có thời gian vận động mỗi ngày.
    [​IMG]
    Bởi vậy, các nhà khoa học đã khuyên bạn nên duy trì thói quen đi bộ mỗi ngày. Mỗi ngày, bạn nên đi bộ ngoài trời trong 30 phút. Nếu có thời gian bạn có thể thực hiện các bài tập thể dục, chẳng hạn như chống đẩy, chạy tại chỗ, mục đích để luyện cơ ngực và cơ bụng.

    Thường dùng các loại đồ uống khác thay thế nước lọc

    Nhiều nam giới đã lựa chọn các đồ uống nước giải khát có ga, có đường hoặc cafe để thay thế cho nước lọc. Đây chính là thói quen nên hạn chế, bởi theo khuyến cáo, các loại đồ uống có chứa caffeine thường dẫn đến tăng huyết áp. Khi huyết áp không ổn định chính là một trong những yếu tố quan trọng gây tổn thương thận. Vì thế, bạn nên bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể để hỗ trợ quá trình thải độc tố diễn ra hiệu quả.


    Hút thuốc và uống rượu

    Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một người nam nặng 65 kg, mỗi ngày uống từ một đến 2 ly rượu trắng 65 độ thì nằm trong mức an toàn, uống nhiều hơn sẽ hại sức khỏe. Vì thế, nam giới nên hạn chế sử dụng rượu bia để nâng cao sức khỏe và hạn chế mệt mỏi cho cơ thể.
    [​IMG]
    Ăn quá nhiều thịt
    Với những đối tượng nặng khoảng 50 kg, mỗi ngày chỉ được hấp thụ 40 g protein. Không nên ăn quá 300g thịt mỗi ngày để tránh gây tổn thương cho thận và ảnh hưởng đến chức năng sinh lý nam giới. Thay vì ăn quá nhiều thịt, bạn có thể lựa chọn ăn nhiều rau xanh và trái cây để cân bằng khẩu phần ăn uống hàng ngày với thực đơn khoa học, tốt cho sức khỏe. Không nên bổ sung quá nhiều thịt quá mức cho phép. Bởi theo như nghiên cứu của Hiệp hội Lương thực Mỹ khuyến cáo hàm lượng protein cần hấp thu hàng ngày cho mỗi kg trọng lượng cơ thể là 0,8 g.


    Nhân sâm Hàn Quốc, Cao ban long, Nhung hươu tươi ngâm rượu, Nhung hươu khô tán bột trộn mật ong… chính là những sản phẩm bạn có thể tham khảo sử dụng để nâng cao chức năng sinh lý và hạn chế mệt mỏi trong quá trình quan hệ của các cặp vợ chồng.
    Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm bạn có thể vui lòng liên hệ qua địa chỉ: nhansamnhunghuou.com. Địa chỉ cung cấp những dòng thượng dược quý hiếm, cao cấp và tốt cho sức khỏe đang được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn và có giá thành ưu đãi trên thị trường.

    Tag:
    ,http://chogo.vn/f137/diem-danh-thoi-quen-huy-hoai-phong-do-dan-ong-397813.html#post643053