Toàn quốc Điểm qua các thức ăn chuyên dành cho người bị hoa mắt

Thảo luận trong 'Chợ Linh Tinh' bắt đầu bởi binhan2015, 7/8/16.

  1. binhan2015

    binhan2015 Member

    Tham gia ngày:
    6/5/16
    Bài viết:
    84
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Điểm qua các thức ăn chuyên dành cho người bị hoa mắt

    Đối với người hay gặp các triệu chứng về đau đầu buồn nôn hay hoa mắt là một trong các biểu hiện của việc suy nhược về sức khỏe cũng là đàu hiệu của rộng rãi bệnh lý khác như cao huyết áp, đau tai viêm tai, hay các triệu chứng về tiền đình do đó lúc gặp phải những hiện tượng như trên bạn nên có chế độ ăn uống cũng như nghỉ ngơi cho thích hợp .

    [​IMG]

    Nếu bạn thường bị hoa mắt và đau đầu, ngoài đi khám bác sĩ để mang giải pháp điệu trị kịp thời thì cùng lúc đáy bạn nên ứng dụng chế độ dinh dưỡng dưới đây giúp cải thiện tình hình rất hiệu quả.
    Dùng thực phẩm giàu vitamin C
    các nhà kỹ thuật thuộc trường Đại học y khoa Hiroshima (Nhật Bản) cho biết, tiêu thụ phổ quát thực phẩm giàu vitamin C có thể điều trị bệnh Meniere (có liên quan đến chứng chóng mặt) rất hiệu quả.
    Theo chậm triển khai, các nhà công nghệ đã tiến hành thí nghiệm đối có 22 bệnh nhân tự nguyện sử dụng 600 mg vitamin C với 300 mg glutathione (chất chống ôxy hóa mạnh nhất cơ thể, mỗi tế bào đều cần mang glutathione để cơ thể khỏe mạnh) mỗi ngày, liên tiếp trong 8 tuần.
    Kết quả cho thấy, 21 trong số 22 bệnh nhân đã có những cải thiện đáng nói về chứng chóng mặt. bởi thế, bạn nên ăn phổ thông thực phẩm giàu vitamin C để giải quyết chứng chóng mặt hiệu quả hơn.
    một số thực phẩm dồi dào vitamin C như trái cây họ cam quýt, sơ ri, dâu tây, ớt chuông, cà chua, bông cải xanh, khoai lang, củ cải trắng, xoài, đu đủ, dứa, cải bắp, kiwi và rau lá màu xanh đậm.
    Dùng thực phẩm giàu vitamin B6
    Vitamin B6 là dưỡng chất rất nhu yếu để thân thể tổng hợp protein và chuyển hóa tế bào máu đỏ. tuy nhiên, nó còn kích thích hệ thần kinh và hệ miễn nhiễm hoạt động hiệu quả.
    Thực nghiệm cho thấy, vitamin B6 có thể cải thiện chứng chóng mặt và buồn nôn, đặc biệt là chóng mặt do tác dụng phụ lúc sử dụng thuốc uống trị bệnh.
    Để bổ sung vitamin B6, bạn nên ăn các dòng thực phẩm như ngũ cốc, thịt gà, thịt heo, cá hồi, cá ngừ, bơ đậu phộng, những mẫu đậu, chuối, quả óc chó, cải bó xôi và quả bơ.
    Nước
    Là thành phần quan trọng tạo điều kiện cho các cơ quan trong thân thể hoạt động phải chăng hơn. nếu như thời tiết nóng bức và bạn cảm thấy chóng mặt và đau đầu, rộng rãi khả năng cơ thể của bạn đang trong hiện trạng mất nước. do đó, mỗi ngày nên bổ sung từ 2-2,5 lít nước (tương đương có 8 ly) để thăng bằng thân thể.
    có những người thường xuyên tập luyện thể thao thì việc uống phổ thông nước rất quan yếu, đặc thù khi cảm thấy đuối sức hay mỏi mệt trong và sau lúc luyện tập. Hơn nữa, nước sẽ giúp cơ thể bạn bài xuất các độc tố (nguyên nhân khiến cho đau đầu và chóng mặt) một cách thức thuận tiện.
    bên cạnh đó trong thời kỳ ăn uống hằng ngày bạn nên hạn chế xa không nên quá lạm sử dụng tơi thức ăn quá ngọt, quá mặng hay cac chất thức ăn thức uống mang chứa kích thích không rẻ cho cơ thể. Và với chế độ thể dục thường xuyên.