Toàn quốc Điều kỳ diệu từ rau diếp

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm' bắt đầu bởi namnguyenle, 13/9/16.

  1. namnguyenle

    namnguyenle Member

    Tham gia ngày:
    1/12/15
    Bài viết:
    136
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Rau diếp có tên gọi khác là rau xà lách. Đây là nguyên liệu chính trong các món salad. Không chỉ là một loại rau cho bạn cảm giác ngon miệng mà nó còn có nhiều tác dụng tích cực trong việc tăng cường sức khỏe.

    >>Xem thêm: Kem dưỡng trắng da mặt Sakura Cream

    Nguồn vitamin A phong phú

    Rau diếp sống có chứa rất nhiều vitamin A và beta-caroten (beta-caroten chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể). Vitamin A giúp duy trì làn da tương trẻ bằng cách thúc đẩy các màng nhầy và cũng giúp duy trì thị lực tốt.

    [​IMG]

    Ngăn ngừa thoái hoá điểm vàng liên quan đến tuổi tác

    Rau diếp có chứa zeaxanthin giúp cải thiện thị lực. Zeaxanthin có tính chống oxy hoá và cũng giúp ngăn ngừa thoái hoá điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Ăn rau diếp giúp bạn phòng ngừa đục thuỷ tinh thể. Ngoài ra, các chất flavonoid trong rau diếp giúp ngăn ngừa ung thư phổi và miệng.

    Xây dựng xương chắc khoẻ

    Rau diếp có chứa vitamin K giúp tăng cường hoạt động osteotrophic trong xương và giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương. Vitamin K cũng làm giảm tổn thương của thần kinh ở não, do đó nó giúp phòng chống bệnh Alzheimer.

    >>Xem thêm: Kem dưỡng da Sakura Super Whitening Complex giá bao nhiêu

    Cải thiện khả năng sinh sản

    Rau diếp tươi có chứa folate và vitamin C rất dồi dào. Folate có khả năng giảm nguy cơ biến chứng cho thai nhi giúp cho thai nhi khoẻ mạnh. Folate cũng được biết đến có thể cải thiện sức khoẻ sinh sản ở cả nam giới và phụ nữ. Vitamin C trong rau diếp giúp cải thiện hệ miễn dịch và giúp chống lại nhiễm trùng.

    Nguồn vi khoáng tuyệt vời

    Rau diếp có chứa các vi khoáng quan trọng như: sắt, mangan, đồng, canxi, magiê và kali.Kali được biết đến có vai trò quan trọng trong việc ổn định huyết áp trong tầm kiểm soát và cải thiện sức khoẻ của tim bằng cách điều chỉnh sự cân bằng của chất dịch trong cơ thể. Canxi giúp tăng cường sức khoẻ cho răng và xương. Đồng và sắt tham gia vào quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu trong cơ thể.

    >>Xem thêm: