Toàn quốc Đồ ăn có lợi đối với bệnh nhân bị mắc hội chứng viêm xoang

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi nhungle233, 30/4/16.

  1. nhungle233

    nhungle233 Member

    Tham gia ngày:
    19/10/15
    Bài viết:
    269
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Dinh dưỡng có khả năng là một trong một vài lí do có ảnh hưởng ra viêm xoang. các nhà kỹ thuật nghiên cứu và đã kết luận rằng thực phẩm có ảnh hưởng dị ứng trong chế độ ăn uống của chúng ta đây là nhân tố làm nên bệnh xoang.Các nhà công nghệ cũng thấy rằng sử dụng một số loại thực phẩm khi không có cất nhiều chất ngăn cản oxy hóa có thể làm tăng cường khả năng miễn dịch cũng như ngăn ngừa lại sự tấn công của những tác nhân có ảnh hưởng hại bằng bên ngoài.Dưới đó là vài loại đồ ăn thiên nhiên tốt cho sức khỏe, được một vài bác sĩ, bác sĩ dinh dưỡng khuyến cáo buộc phải dùng để suy giảm hiện trạng mắc viêm xoang và tốt cho sức khỏe người bị mắc bệnh.
    >>>> Tìm hiểu thêm viêm tai giữa ở trẻ nhỏ

    [​IMG]

    * thực phẩm có công dụng hỗ trợ thông mũi:
    các loại đồ ăn này giúp ngăn chặn biểu hiện viêm nhiễm vài đường thở mở. các loại món ăn có công dụng tuyệt vời đấy là hành, tỏi, củ cải ngựa,…Một số loại gia vị ví dụ như ớt có chứa capsaicin hay cây cỏ hương thảo có chứa gần 40 chất phòng tránh viêm và giúp suy giảm tình trạng viêm nhiễm. sử dụng những loại trên như gia vị trong món salad thường là cách hiệu quả nhất để trị liệu khỏi hội chứng này.

    >>>> Tìm hiểu thêm chứng ù tai
    * thực phẩm nâng sức khỏe tổng thể:
    Nấm cung cấp nhiều dinh dưỡng mà ko gây dị ứng, trái lại tăng kháng sinh, kháng viêm và đào thải độc tố có ảnh hưởng căn bệnh.Và những vitamin hiệu quả cho cho viêm xoang và hệ thống miễn dịch viêm xoang. vài loại thực phẩm sau cũng vô cùng giàu vitamin ví dụ nấm.
    * đồ ăn giàu vitamin C:
    Với công năng cản trở oxy hóa, vitamin C hỗ trợ cơ thể kháng hội chứng và cùng với đó tăng cường công dụng kháng sinh phòng lại vi sinh vật gây bệnh hoặc vi sinh vật gây bệnh, khiến cho suy giảm các hiện tượng của bệnh cũng ví dụ thời gian mắc bệnh. Vitamin cũng được chứng minh là có tác dụng trong việc suy giảm viêm mạc xoang do vai trò kháng histamine của nó.
    một số loại trái cây, đặc trưng là trái cây họ cam quýt (cam, quýt, chanh, và các loại quả cùng họ), vài loại rau có màu xanh đậm ví dụ như rau bina, củ cải đường có đựng nhiều vitamin C. Ngoài ra, còn có các loại món ăn cất bio-flavonoit ví dụ quả nho, quả mâm xôi.
    * đồ ăn giàu vitamin A:

    Vitamin A ở dạng beta-carotene trong đồ ăn có xuất phát thực vật cũng có đặc điểm ngăn cản oxy hóa. Chúng tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể ngăn chặn sự xuất hiện một số bệnh lý, đặc thù là căn bệnh về đường hô hấp: viêm họng, cảm cúm, cảm lạnh, viêm xoang, viêm phế quản,…
    Cam, vài loại món ăn có căn nguyên thực vật có màu đỏ hay vàng ví dụ như cà rốt, rau cải xanh, rau cải xoong, bí đỏ,… là một số thực phẩm cất nhiều vitamin A nhất.
    * món ăn giàu vitamin B:
    Vitamin B là chất càn thiết cho hệ miễn dịch, một đồng minh, giúp hệ đề kháng luôn trong hiện trạng làm cho việc hiệu quả. những lạo ngũ cốc được phát hiện có cất nhiều vitamin B ví dụ gạo, lúa mì, yến mạch máu,…. một số thức ăn khác thuộc họ đậu ví dụ như đậu nành, đạu Hà Lan, đạu tằm, đậu lăng hoặc đậu khô,… hoặc một vài loại quả (hạt) ví dụ hạnh nhân, quả óc chó,…
    * thức ăn giàu vitamin E:
    Vitamin này là một chất ngăn ngừa oxy hóa vô cùng mạnh. một vài loại cây có vitamin E đó là vài loại chất béo thực vật ví dụ dầu mầm lúa mì, hạt hướng dương, hạt dẻ, dầu hướng dương, hạnh nhân nướng, dầu ô liu. vài món ăn khác giàu vitamin E đó là xoài và bơ.
    * Omega-3 hữu hiệu cho viêm xoang:
    món ăn giàu Omega-3 : một số loại cá béo như cá ngừ, cá thu, cá mòi, cá trích, cá tuyết,… cực kỳ giàu axit béo Omega-3. Loại axit này có tính kháng viêm cần một số nhà công nghệ khuyên chúng ta cần ăn cá 3-4 bữa/ tuần để giảm nguy cơ mắc viêm xoang. một vài loại quả như óc chó hoặc hạnh nhân cũng giàu axit này.
    * món ăn bệnh nhân xoang nên kiêng:
    Trong số các món ăn ko thích hợp với bệnh nhân xoang, có thức ăn có ảnh hưởng dị ứng. một số món ăn gây dị ứng hay gặp nhất sẽ đựng lactose, chất này có trong sữa và vài sản phẩm làm cho bằng sữa ví dụ bơ, pho mát, sữa chua, bánh trứng sữa,…
    vài nhà công nghệ cũng nghi ngờ về một vài loại đồ ăn cất gluten ( ngũ cốc hay một vài sản phẩm được chế biến bằng ngũ cốc), món ăn đựng chất bảo quản và vài chất màu là một vài thức ăn có nguy cơ có ảnh hưởng dị ứng.
    phương pháp hiệu quả nhất để kiểm tra xem những thực phẩm nào ko hợp là để riêng một vài loại món ăn ra và sử dụng trong những ngày. từ phương pháp này, chúng ta sẽ lựa chọn loại đồ ăn nào là lí do gay ra xoang. ví dụ như, trường hợp sau một số ngày đã giới hạn uống sữa và dùng những sản phẩm chế biến bằng sữa, chúng ta vẫn cảm thấy hiện trạng tương tự, sau ấy chúng ta có khả năng kết luận rằng đồ ăn ấy ko ảnh hưởng và sữa không hề là lí do làm xoang.
    Trái lại, nếu bạn cảm thấy dấu hiệu được cải thiện, chúng ta có thể khuyên rằng rằng sữa có khả năng là yếu tố gây ra xoang dị ứng. Trong trường hợp này, bạn cần bỏ nó ra khỏi chế độ ăn uống hàng ngày và thay thế bằng loại thực phẩm phù hợp khác.
    Dưới chính là bảng liệt kê một số loại thực phẩm được chứng minh là nhân tố chủ yếu có ảnh hưởng xoang dị ứng. người bệnh xoang nên để ý trong lúc sử dụng những loại đồ ăn này và cần kiểm tra mức độ phản ứng của cơ thể với mỗi loại thức ăn.