Duy trì những thói quen này sẽ giúp chị em phụ nữ trẻ ra 10 tuổi đấy

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm' bắt đầu bởi anhthutran, 15/9/16.

  1. anhthutran

    anhthutran Member

    Tham gia ngày:
    20/4/16
    Bài viết:
    40
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Thức dậy sớm

    Buổi sáng là thời gian cơ thể đã tiếp đủ năng lượng sau một giấc ngủ dài. Vì vậy, việc ngủ nướng không phải cộng thêm giờ ngủ cho chị em mà càng làm thân thể ể oải hơn. 6 giờ sáng là khung giờ lý tưởng để chị em phụ nữ cài báo thức, dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Nếu cảm thấy điều này quá khó, quý chị em tập đi ngủ sớm hơn vào tối hôm trước để thức dậy đơn giản hơn.

    Thức dậy sớm tức là bạn kéo dài ra được khoảng thời gian cho phiên bản thân trong một ngày. Bạn có thể làm bất cứ gì mình thích nhưng chưa có thời kì để làm. Nghe một chút nhạc, uống tách cà phê hay nhấm nháp ly trà thơm ngon…

    [​IMG]

    Suy nghĩ lạc quan

    Đừng tưởng rằng đã là suy nghĩ thì tự nhiên chứ không cần tập. Bạn rất cần phải tập suy nghĩ cho sáng sủa lên trong mọi tình huống, vấn đề, nhất là khi có điều gì đó lo sợ. Lo lắng không giúp ích gì cho chị em phụ nữ, cũng chẳng khắc phục bất kỳ vấn đề gì. Với những chuyện chưa tới thì càng không nên hoang mang do chị em chẳng can thiệp vào được.

    Khi có bất cứ suy nghĩ bi thảm nào hình thành trong đầu, hãy xua đuổi nó đi. Nếu được, hãy “đóng vai” một người đang hạnh phúc, mọi thứ đều rất ổn, sẽ rất tốt đẹp… Sau một thời gian áp đặt suy nghĩ đó cho mình, các bạn sẽ thấy điều kỳ diệu là nó xảy ra đúng như vậy. Đừng để tư tưởng xấu dẫn dắt phái đẹp vào những u ám, buồn . Hãy mạnh dạn bước ra khỏi nó.

    Tập thể dục mỗi ngày

    [​IMG]

    Tập thể dục là thói quen có lợi nhưng mà chị em phụ nữ nên duy trì trong suốt cuộc đời mình. Ở tùy độ tuổi mà chúng ta chọn môn thể thao phù hợp. Với bất kỳ môn thể thao nào, từ trong nhà tới ngoài trời cũng đều mang lại lợi ích cho sức khỏe, tinh thần và vóc dáng của chị em phụ nữ. Hãy ưu tiên thời kì cho việc này bởi vì tới một lúc nào đó, bạn dễ dàng nhận thấy không có gì quý giá bằng sức khỏe.

    Chỉ cần bỏ ra khoảng 20 phút mỗi ngày, quý chị em sẽ không ân hận tiếc về sau.

    Mỗi ngày hãy "sưu tập" một điều tốt đẹp

    Trong cuộc sống có vô số những câu chuyện đẹp, ý nghĩa. Nó khiến cho chúng mình thêm tin cậy nhiều hơn. Ở bất cứ nơi nào cũng sẽ có người có ích, những tấm lòng lương thiện biết nghĩ cho người khác… Đó là những nét vẽ đẹp, làm cuộc đời thêm tươi tắn sắc màu.

    Mỗi ngày hãy tìm ra một điều tốt lành ở chung quanh, có thể bé dại thôi mặc dù vậy nó sẽ là những viên gạch xây dựng lòng tin ở chính mình.

    Tẩy trang mỗi ngày

    Tẩy trang mỗi ngày trước khi đi ngủ là điều cần làm cho da. Dù mắc cũng đừng bao giờ quên việc này. Một số loại tẩy trang từ thiên nhiên còn có công dụng dưỡng da mà chị em yên lòng dùng hàng ngày như dầu dừa, dầu ô liu… Tuyệt đối không để mặt còn mỹ phẩm đi ngủ do sẽ làm ảnh hưởng xấu đến da.

    Mẹo vặt làm đẹp

    Nguồn: meovat47.com