Toàn quốc Ipink nở ngực và bài tập giúp vòng một nở nang như giải phẫu

Thảo luận trong 'Chợ Linh Tinh' bắt đầu bởi rickyson280287, 27/6/16.

  1. rickyson280287

    rickyson280287 Member

    Tham gia ngày:
    24/5/16
    Bài viết:
    337
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nam
    một. Chống đẩy tay vào tường

    Wall push up là bài tập ráo trọi làm cho săn chắc ngực và nảy nở. phương pháp thực hiện động tác này cũng giống như động tác chống đẩy trên mặt đất nhưng thay vì mặt đất bạn sẽ thực hiện có bức tường trước mặt. Đứng phương pháp tường một khoảng, bạn đặt 2 lòng bàn tay đồng thời với nhau, ngón tay hướng lên trên. Khoảng cách thức giữa tường và bạn đủ để cánh tay duỗi thẳng. Gập khuỷu tay, đưa ngực về phía bức tường, eo và ngực thẳng hàng. Giữ nguyên ở phong thái đấy trong năm giây rồi trở lại tư thế ban đầu. Lặp lại động tác 10 – 15 lần. nếu bạn thực hiện bài tập này 2 lần trong ngày và liên tiếp trong hai tháng, bạn sẽ thấy sửng sốt có sự thay đổi của vòng 1.
    [​IMG]
    2. Tập mang tạ tay

    Bài tập này với thể thực hành trên ghế tập hoặc dưới sàn nhà, 2 bàn chân đặt xuống mặt sàn, 2 co lại. 2 tay cầm tạ giang ngang, đưa tay lên cao thẳng ngực, hai quả gần chạm vào nhau rồi lại hạ tay về vị trí ban sơ. thực hiện bài tập mười – 15 lần 1 ngày và cách thức ngày mới lặp lại bài tập này cho tới lúc ngực bạn thay đổi như mong muốn. nếu như bạn muốn có hiệu quả nhanh thì nên thay đổi trọng lượng của quả tạ.
    [​IMG]
    ba. Chest press

    Bạn nằm trên băng ghế. 2 tay cầm 2 quả tạ, hạ sắp ngực. Đưa 2 tay cầm tạ lên cao để 2 cánh tay thẳng rồi lại hạ về vị trí ban đầu. thực hiện bài tập 16 – 18 lần 1 ngày sẽ giúp ngực săn chắc và nở nang. Nhưng bạn nên nhớ là ko nên thực hành động tác quá 18 lần vì phải vậy với thể không rẻ cho cơ bắp của bạn.
    [​IMG]
    bốn. Adapted Push up

    Chống thẳng hai cánh tay, chống 2 đầu gối xuống sàn, hai ống chân bắt chéo. Mắt nhìn xuống từ từ hạ tốt người sao cho cằm cách thức sàn khoảng 6cm. Lặp lại động tác đa dạng lần và bạn sẽ có kết quả kỳ diệu sau hai tháng luyện tập.
    [​IMG]
    năm. Arm Swings

    hai tay cầm tạ giang ngang vai, hai chân đứng thẳng, đưa hai tày chéo nhau phía trước ngực rồi trở về tư thế đâu. Đây là bài tập có tác dụng nhất sở hữu việc làm cho vòng một của bạn nảy nở.

    Kết hợp với thuốc nở ngực Ipink do cty Bhip ĐỘC QUYỀN phân phối tại Việt Nam

    ♥ Làm ngực bạn nở nang và đều đặn.
    ♥ Thu lại kết quả chỉ sau vài tuần sử dụng
    ♥ Hoàn toàn không có tác dụng phụ.
    ♥ Điều hòa hoocmon nữ .
    ♥ An toàn và hiệu quả.

    Sản phẩm thuốc nở ngực Ipink giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ là nhờ các thành phần chính sau:

    1. Chiết xuất từ quả lựu - 1 loại quả nổi tiếng lâu đời ai cũng biết với công dụng kích thích tiết estrogen và ngăn ngừa ung thư
    2. Chiết xuất từ rễ cây nhân sâm từ châu Mỹ và nhân sâm Siberi giúp khôi phục, cân bằng nội tiết tố, tăng hệ miễn dịch và lưu thông tuần hoàn máu
    Và còn nhiều thành phần tự nhiên khác như dâu Acai, trà xanh, việt quất.. giúp giảm thiểu thời kỳ tiền mãn kinh và làm đẹp cho da và tóc, móng…

    Địa chỉ tin cậy cho quý khách hàng:

    [​IMG]
    Thuoc no nguc cua My IPINK CHÍNH HÃNG
    Giá bán: 1,600,000 VNĐ - Giá thị trường: 1,716,000 VNĐ
    ----------------- CÔNG TY BHIP VIỆT NAM -----------------
    Điện thoại tư vấn và đặt hàng : 0948 401 701
    Web site : landahoanmy.com
    Địa chỉ : 91 Phạm Văn Hai, Phường 3, Quận Tân Bình, TP HCM