Toàn quốc Khẩn phần dinh dưỡng cho trẻ nhỏ vào mùa hè ra sao?

Thảo luận trong 'Mẹ và Bé' bắt đầu bởi minhtrung2993, 6/1/18.

  1. minhtrung2993

    minhtrung2993 Member

    Tham gia ngày:
    25/2/16
    Bài viết:
    39
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Mùa hè oi bức không chỉ khiến người lớn cảm thấy khó chịu mà trẻ cũng như thế, thời tiết hanh khô làm trẻ nhỏ luôn mệt mỏi. Ăn uống trong giai đoạn này cho bé luôn là mối quan tâm đặc biệt của bố mẹ.
    [​IMG]
    Nguồn : http://andam.vn/
    Chế độ dinh dưỡng cho

    Vào mùa nóng nực này, bạn phải chọn dinh dưỡng hợp lý cho trẻ để giúp trẻ giải nhiệt cơ thể và sở hữu tính mát. Bạn hãy cho trẻ nhỏ sử dụng nhiều hơn các nhóm thực phẩm có tính giải nhiêt cao ngay trong bữa ăn hàng ngày như: rau muống, bí, rau giền,….. Chúng hỗ trợ đem lại cảm giác mát mẻ và ngon miệng cho trẻ, ngoài ra còn cung cấp cho cơ thể trẻ nhỏ các vitamin quan trọng tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Thường vào giai đoạn này chính các bạn cũng không muốn ăn quá nhiều, phụ huynh hãy bỏ bớt khẩu phần ăn của trẻ nhỏ ở bữa chính mà thêm vào đó 01 bữa phụ, bổ mát như : chè đỗ đen, chè hạt sen, sữa chua, caramen hoặc váng sữa.

    Lưu ý: đồ ăn của em bé mùa nóng không được để ở ngoài nhiệt độ môi trường quá 02 tiếng để tránh bị hỏng, ôi thiu, không để trẻ nhỏ ăn các thức ăn đó để tránh mắc những bệnh về tiêu hóa, ngộ độc, tiêu chảy,….

    Cung cấp nước uống đầy đủ

    Mùa hè dễ làm cho cơ thể hao hụt nước. Bạn hãy lưu ý cho em bé sử dụng đủ nước, khoảng 100ml/kg cân nặng/ngày. Nước không chỉ xuất hiện trong nước lọc mà còn tại trong các đồ uống khác như sữa, nước ép trái cây, tránh cho em bé dùng nước ngọt, nước sở hữu ga hay phẩm màu. Phải tập cho em bé biện pháp sử dụng nước ngay cả khi trẻ nhỏ không thấy khát.

    Không nên để em bé tiếp xúc với máy lạnh quá nhiều

    Hàng loạt phụ huynh cho rằng, mùa hè phải để con trong điều hòa 28 độ C để em bé không bị nóng, tuy nhiên bạn không được làm như thế, chính vấn đề đó làm giảm đi sức đề kháng của em bé và khi ra ngoài trẻ nhỏ có nguy cơ bị sốc nhiệt hay dễ ốm hơn những em bé khác. Ngoài ra cần cung cấp thêm một số chất dinh dưỡng như Immun alpha, colostrum (sữa non) để nâng cao hệ miễn dịch cho bé.

    Những điều nên chú ý khi chăm sóc trẻ nhỏ vào mùa hè

    Để ngăn ngừa rôm sảy cho bé khi môi trường oi bức, bạn nên chú ý cho bé dùng một số loại nước mát và bổ dưỡng, tắm cho bé bằng lá trà xanh để bé không bị nổi mụn trên da, ngoài ra nâng cao sức đề kháng cho bé với các bệnh lý dễ xuất hiện trong thời tiết nóng nực này.

    Dù em bé háo đồ lạnh nhưng bạn cũng hạn chế cho em bé ăn kem, còn đông cứng vì sẽ khiến niêm mạc miệng của bé bị tổn thương, dễ mắc những bệnh về đường hô hấp.