Hồ Chí Minh Một số thức ăn hỗ trợ chúng ta đề phòng bệnh lý trĩ

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi petty, 20/4/16.

  1. petty

    petty Member

    Tham gia ngày:
    19/9/15
    Bài viết:
    116
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Phòng căn bệnh trĩ như thế nào và khám bệnh trĩ ở đâu là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm ngày nay. Việc hiểu về liệu pháp phòng tránh bệnh trĩ là cực kỳ buộc phải do nó sẽ giúp cho bạn ngăn chặn được những cảm giác đau đớn, khó chịu do bệnh lý mang đến.
    Ông cha ta có câu "thập nhân cửu trĩ" tức là cứ 10 người thì có ít nhất tới chín người mắc bệnh trĩ. Điều này chứng tỏ bệnh lý trĩ đang ngày càng nhiều trong cuộc sống của chúng ta hiện tại. Vì thế, việc phòng tránh bệnh lý trĩ là điều nên hơn bao giờ hết. Đúng như mục tiêu phòng bệnh hơn chữa bệnh, bài viết dưới đây cung cấp cùng những bạn về biện pháp phòng bệnh lý trĩ thành công.
    Phòng bệnh lý trĩ như thế nào?
    Bệnh trĩ tấn công vào cơ thể, tạo ra ngứa ngáy hay đau đớn cho bệnh nhân tuy nhiên chúng ta có thể ngăn cản nó bằng các liệu pháp đơn giản:
    Ăn nhiều chất xơ
    1 trong những phương án tự nhiên nhất để phòng ngừa bệnh trĩ đó là ăn rất nhiều những thức ăn có nhiều chất xơ. Một ngày ăn 25 đến 30gr chất xơ:
    - Những mẫu đậu như đậu Hà Lan tách, đậu lăng, đậu đen, đậu nướng.
    - Các loại ngũ cốc, như lúa mạch, bột cám, bột yến mạch…
    - Loại rau xanh: cải, mùng tơi…
    Uống đủ nước
    Phương án phòng tránh bệnh lý trĩ này thật rất dễ phải ko nào. Bạn chỉ buộc phải uốngđủ lượng nước ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, vừa có tác dụng phòng bệnh lý trĩ, mà lại có thể làm cho đẹp da, chống khô da… nó tương trợ hệ tiêu hóa của bạn vận động trơn tru, cùng với 1 khẩu phần ăn lành mạnh, hạn chế xa những chất cay nóng hoặc gây nghiện ko tốt cho hệ tiêu hóa.
    K nên tạo stress lên những tĩnh mạch
    Đi cầu rất lâu là 1 trong những căn nguyên tạo căng thẳng lớn các tĩnh mạch, khi bạn ngồi thì phần thân thể trên của bạn đã gây ra stress phía dưới tĩnh mạch, vậy mà bạn lại ngồi quá lâu khiến cho tĩnh mạch bị ép.
    Việc thường xuyên bưng các vật nặng cũng làm cho nâng cao áp lực xuống tĩnh mạch, đều có khả năng gây bệnh lý trĩ.
    [​IMG]
    Ngăn cản dùng thuốc nhuận tràng
    Khi bạn bị táo bón, bạn buộc phải bổ sung chất xơ, bạn sử dụng những mẫu thuốc nhuận tràng, bạn hãy nên chọn thuốc nhuận tràng một biện pháp đúng đắn. Ví như bạn uống những thuốc mà cơ chế cuộc sống của nó là kích thích co ruột để vận chuyển chất thải ra bên ngoài. Điều này có thể khiến cho tăng cao căng thẳng căn bệnh trĩ hoặc dẫn đến những biểu hiện của trĩ phải chọn thuốc nhuận tràng hỗ trợ nâng cao lượng nước trong ruột để suy giảm táo bón.
    Tập thể dục liên tục
    Mỗi ngày, bạn hãy dành cho bản thân các khoảng thời gian thư giãn để có khả năng đi bộ vài vòng quanh công viên, và tập các bài thể dục còn nhẹ nhàng. Vận động cơ thể chính là liệu pháp khiến cho những mạch máu trong cơ thể được lưu thông, ngăn cản được thời gian tác động lên trực tràng. Tất nhiên rồi, không các là bệnh trĩ mà rất nhiều những bệnh lý khác cũng sẽ được đẩy lùi.
    Tạo cho mình thói quen về đi cầu đều đặn
    Nếu bạn đang có “nhu cầu”, bạn buộc phải “giải phóng” nó ngay lập tức. Bạn không nên nhịn đi cầu, trừ trong những hiện tượng bất khả kháng. Bên cạnh ấy, bạn bắt buộc tự tập cho mình một thời kỳ đi cầu nhất định, hiệu quả nhất là sau bữa ăn.
    Giữ vệ sinh khu vực hậu môn sạch sẽ
    Khi đi vệ sinh, lau từ phía trước ra sau, chú ý rửa sạch bằng nước rửa hoặc nước muối loãng sau khi đi đại tiện để đảm bảo vệ sinh, diệt sạch vi khuẩn có thể sinh sôi tại hậu môn. Lúc lau lưu ý dùng các dòng giấy hay khăn sạch, mềm mại để k làm hậu môn bị tổn thương. Trường hợp bạn có thời gian thì bắt buộc tắm sau lúc đi vệ sinh sẽ hữu hiệu hơn.
    Đi khám s.khỏe định kỳ
    Đây dường như sẽ là 1 trong các kỹ thuật “khó thực hiện” nhất tại tâm lý ngại đi khám bệnh của mỗi người. Việc khám sức khỏe định kỳ là một kỹ thuật để bạn có thể nhận thấy nhanh chóng nhất các cấp độ bệnh lý trĩ hiệu quả nhất. Do táo bón là các 1 trong những căn nguyên gây nên trĩ mà chúng ta thì lại và luôn xem thường với trường hợp này.
    Hi vọng qua những chia sẻ bên trên của các chuyên gia phòng khám đ.khoa Thế Giới, bạn sẽ nắm được phương pháp phòng bệnh trĩ và phẫu thuật trĩ hiệu quả nhất cho mình. ví như bạn bắt buộc tư vấn thêm về bệnh, hãy liên lạc theo số máy 08 39 233 666 để nhận giải đáp từ những bs.