Toàn quốc Một vài mẹo làm đẹp đơn giản mà hiệu quả và an toàn cho phụ nữ sau sinh

Thảo luận trong 'Chợ Linh Tinh' bắt đầu bởi kingking, 9/9/16.

  1. kingking

    kingking Member

    Tham gia ngày:
    3/6/16
    Bài viết:
    79
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Làm mẹ là thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ. Tuy nhiên để có được đứa con người mẹ cũng phải đánh đổi rất nhiều thứ như : sức khỏe, sắc đẹp và thâm chí là cả tính mạng mà nếu không có cách chăm sóc phụ nữ sau sinh hợp lý thì có những thứ sẽ không bao giờ lấy lại được. Trong đó vấn đề chăm sóc làm đẹp sau sinh cũng được các mẹ quan tâm hàng đầu mà vấn đề chăm sóc da dẻ được chị em chú ý nhiều nhất. Sau sinh, do sự thay đổi nội tiết tố cùng với viêc không dành nhiều thời gian để chăm lo cho bản thân được nên da các mẹ thường bị xuống sắc trầm trọng. Đừng lo nha các mẹ, hãy thử áp dụng một vài mẹo chăm sóc da sau sinh sau đây, chị em sẽ thấy làn da sẽ được cải thiện một cách rỏ rệt.

    [​IMG]

    Hãy ngủ đủ giấc vì một giấc ngủ sâu và liên tục sẽ giúp chị em phục hồi lại năng lượng và làn da được tái sinh khỏe mạnh. Ngoài ra khi ngủ làm tăng cơ hội tối ưu hóa việc sản xuất melatonin – một loại hooc môn giải phóng trong giấc ngủ, giúp chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể khỏi sự hư hại DNA. Các mẹ cũng nên tranh thủ dậy sớm để sưởi nắng giúp tăng cường vitamin D làm đẹp da.
    Xem thêm: facebook.com/cachgiambeosausinhantoan/?fref=ts
    Phụ nữ sau sinh không nên ăn quá nhiều. Việc điều chỉnh lượng calo nạp vào cơ thể cũng giúp các mẹ có được một làn da đẹp sau sinh. Ăn ít không những cải thiện lượng sản sinh melatonin mà còn hạn chế quá trình tích mỡ, hạ lượng đường trong máu giúp tránh được nguy tăng cân và giúp da săn chắc, khỏe mạnh.
    Những thực phẩm giàu tính dưỡng ẩm đa phần là chất béo, tuy nhiên mẹ nên chọn loại chất béo không no chiết xuất từ thiên nhiên sẽ có lợi cho làn da hơn. Loại chất béo này có nhiều trong da của các loại cá da trơn, gan cá hồi hay các loại ngũ cốc nguyên hạt, hạt nho…
    Ăn nhiều chất xơ và vitamin cũng là cách chăm sóc da sau sinh hiệu quả. Để chăm sóc da sau sinh hiệu quả thì bên cạnh các phương pháp thải độc tố , chăm sóc da bên ngoài các mẹ cũng cần loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể và thực hiện dưỡng da từ sâu bên trong. Cải thiện chức năng tiêu hóa, làm sạch ruột và thanh lọc cho da bằng cách ăn nhiều chất xơ.
    Đặc biệt hãy nhớ luôn bảo vệ và làm sạch da thường xuyên sau sinh.Sau khi tắm gội tẩy da chết nên để da tiếp xúc từ từ với ánh nắng mặt trời buổi sớm để hấp thụ vitamin D, giúp da chắc khỏe. Nên dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, nhưng lưu ý nên chọn kem chống nắng có thành phần dịu nhẹ để tránh làm tổn hại đến da.

    [​IMG]

    Ngoài ra, chị em nên xác định đúng loại da để làm đẹp sau sinh hiệu quả nhất,hãy xem làn da của mình thuộc vào loại da nhờn, da khô, da hỗn hợp, da thường hay da dị ứng. Việc này rất quan trọng vì mỗi loại da sẽ phù hợp với một loại sản phẩm dưỡng da khác nhau, sản phẩm không hợp da sẽ không phát huy hết công dụng của nó.
    Trên đây là một số cách làm đẹp hiệu quả sau sinh mà các mẹ có thể áp dụng để lấy lại vẻ đẹp cho làn da của mình. Chúc chị em luôn khỏe mạnh và xinh đẹp với những cách trên, đừng quên truy cập queencare.vn/dich-vu-cham-soc-ba-bau-sau-sinh-uy-tin để cập nhật những thông tin làm đẹp sau sinh hiệu quả nhất hiện nay.