Toàn quốc Ngực bị nhão là do đâu và cách khắc phục

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi duongmich, 27/11/15.

  1. duongmich

    duongmich Member

    Tham gia ngày:
    8/10/15
    Bài viết:
    69
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Bạn không hiểu vì sao ngực của mình bị chảy xệ, bị nhão và không biết làm thế nào để giúp cho vòng một trở lại căng tròn, săn chắc và quyến rũ trở lại.
    Ngực bị nhão có thể do: Di truyền, tuy trường hợp này không phổ biến nhưng cũng không phải là không thể xảy ra với các chị em phụ nữ. Trong quá trình mang thai và sau khi sinh: trong giai đoạn này, tuyến sữa sẽ được gia tăng hoạt động, sức nặng sẽ khiến cho bầu ngực bị nhão và chảy xệ xuống, đối với các bà mẹ sau khi sinh muốn nhanh chóng tìm lại vóc dáng cũ bằng các giảm cân đột ngột cũng sẽ khiến cho ngực nhanh bị nhão và không còn giữ được hình dạng xưa. Lựa chọn áo ngực không đúng kích thước, không phù hợp với mình, nếu mặc áo ngực quá rộng sẽ làm cho ngực bị chảy xệ, các hoạt động trở nên khó khăn hơn vì áo ngực luôn trong tình trạng có thể bị tuột bất cứ lúc nào. Còn sử dụng áo ngực quá chật sẽ làm cho ngực bị đau, khó thở và đặc biệt có thể dẫn đến mắc bệnh ung thư vú.
    Làm thế nào để ngực không bị nhão, chảy xệ ?
    Để làm cho ngực không bị nhão chảy xệ, các chị em cần nên sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc, giúp không làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu, không làm rối loạn các hormone.
    Cần điều chỉnh tư thế ngồi thích hợp: Các tư thế ngồi không đúng như cúi, co người… sẽ gây chèn ép ngực, làm cho ngực dễ bị chảy xệ. Vì vậy, bạn phải cần duy trì tư thế ngồi cũng như khi đứng phải luông được thẳng, sẽ làm khắc phục được tình trạng ngực chảy xệ tốt.
    Ăn nhiều các thực phẩm chứa protein như cá, thịt, sữa… phối hợp với các bài tập massage ngực đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng ngực rõ rệt.