Toàn quốc Những công dụng mà hạt Chia đem lại

Thảo luận trong 'Mẹ và Bé' bắt đầu bởi haithai01, 8/11/17.

  1. haithai01

    haithai01 Member

    Tham gia ngày:
    14/3/16
    Bài viết:
    102
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Tốt cho mẹ bầubé sơ sinh

    Bởi chứa rất nhiều Folat là dưỡng chất cốt yếu tác động tới ống thần kinh và trí não của thai nhi, Folat được khuyến cáo cần cung cấp đủ trước khi có thai và giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Bên cạnh đó, hạt CHIA đen chứa các chất Omega3, Fe, Can xi, Phốt pho, Magie, Vitamin A là các dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe phụ nữ mang thai.

    Rất hiếm loại thực phẩm cùng lúc có hàm lượng cao của cả hai dưỡng chất chính là Folat và Omega3.

    Ngoài ra còn sở hữu tác dụng lợi sữa, hỗ trợ bà mẹ sau khi sanh sở hữu đủ lượng sữa cung cấp cho bé sơ sinh.

    Tham khảo các loại thuốc dành cho bé tại : https://babyfood.com.vn/thuoc-cho-be/
    [​IMG]
    Tránh béo phì

    Hạt Chia có thể hút lượng nước khoảng 16 lần khối lượng của hạt, vì thế hạt Chia tạo nên cảm giác no lâu, hỗ trợ chúng ta hấp thụ năng lượng ít hơn. Nhiều người sau khi sử dụng 01 ly nước pha một muỗng hạt Chia thì không bị đói nửa ngày. Do đó, người nào muốn giảm cân chỉ nên uống một ly hạt Chia trước bữa ăn thì sẽ ăn ít lại và tương lai sẽ nhận được thành quả mà bạn ao ước.

    Làm đẹp da và tóc

    Hạt CHIA có một nguồn Omega 6 ALA, chất phòng chống oxi hóa và chất đạm cao, tất cả đều rất quan trọng cho một làn da đẹp. Nhiều nhà khoa học đã chứng minh rằng khẩu phần dinh dưỡng chứa một số chất oxi hóa có khả năng ngăn chặn tiến trình lão hóa của cơ thể. Tóc và móng tay phát triển bằng chất đạm và cơ thể con người sử dụng protein để cấu tạo và cải tạo lại các mô, Vì vậy, mọi người cần một lượng chất đạm tương đối lớn.

    Cải thiện chức năng cho hệ tiêu hóa

    Hạt CHIA sở hữu 37% chất xơ với 80% là chất xơ không hòa tan và 20% hòa tan có tác dụng tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa kể cả vấn đề điều hòa chức năng tiêu hóa.

    Nhờ có nhiều chất xơ vì vậy hạt Chia rất dễ hấp thu. Nó hỗ trợ cho một số chức năng của dạ dày được dễ dàng, tẩy bớt cholesterol dính lại ở thành ruột và nhờ đó hỗ trợ sức khỏe đường ruột, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiêu hóa, bao gồm ung thư ruột già, bên cạnh đó ngăn ngừa bệnh táo bón.