Toàn quốc Những lợi ích to lớn từ vỏ chanh mà bạn chưa biết

Thảo luận trong 'Chợ Linh Tinh' bắt đầu bởi ngotien1694, 3/5/16.

  1. ngotien1694

    ngotien1694 Member

    Tham gia ngày:
    23/3/16
    Bài viết:
    42
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Chanh là loại trái cây đã quá quen thuộc với chúng ta từ rất xa xưa, chanh có rất nhiều lợi ích trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người, Không những nước chanh hữu ích, mà vỏ chanh cũng có những tác dụng đến bất ngờ. Giúp cải thiện xương, làm đẹp da, chống ung thư, phòng chữa một số bệnh về tim mạch... là những công dụng bất ngờ từ vỏ chanh.

    Giảm lượng cholesterol

    Ăn vỏ chanh giúp giảm lượng cholesterol trong máu, từ đó tăng cường sức khỏe tim mạch. Chất Kali trong vỏ chanh có khả năng duy trì huyết áp ổn định. Polyphenol flavonoid làm giảm lượng cholesterol LDL (cholesterol xấu). Vì vậy mà vỏ chanh có tác dụng giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh như huyết áp cao và bệnh tiểu đường.

    [​IMG]

    Giảm căng thẳng

    Vỏ chanh có tác dụng làm giảm sự căng thẳng. Trong vỏ trái chanh có chứa bio-flavonoids - loại chất có khả năng làm giảm stress. Ăn một vài lát chanh cả vỏ hay uống một cốc trà nóng cho vài lát vỏ chanh sẽ giúp giảm stress và lấy lại trạng thái cân bằng.

    Giảm khả năng mắc ung thư

    Trong vỏ chanh có chứa thành phần gọi là salvestrol Q40 và limonene, được biết đến với tác dụng chiến đấu chống lại các mô tế bào ung thư trong cơ thể. Ngoài ra, chất flavonoid có trong vỏ chanh còn có tác dụng hạn chế sự nhân đôi của tế bào ung thư.

    Tốt cho làn da

    Hầu hết các vấn đề về da như sắc tố da, nếp nhăn, tàn nhan, mụn trứng cá,... được coi là những dấu hiệu nổi bật của lão hóa da. Vỏ chanh là nguồn cung cấp vitamin C và axit citric dồi dào có tác dụng làm sạch các mạch máu trong cơ thể và loại bỏ các tạp chất gây hại có mặt trong các mô tế bào da. Điều này thực sự thúc đẩy một làn da khỏe mạnh, giảm mụn trứng cá và giải độc cho da.


    Giúp xương chắc khỏe

    Vỏ chanh giúp cải thiện sức khỏe của xương. Vỏ chanh có chứa hàm lượng lớn vitamin C và canxi, những dưỡng chất có lợi ích cải thiện và duy trì sức khỏe của xương. Ăn vỏ chanh thường xuyên có thể ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương như loãng xương, viêm khớp. Do đó, để xương cứng chắc và khỏe mạnh cần một lượng canxi dồi dào và vỏ chanh là thứ mà chúng ta dễ tận dụng nhất.

    Trung hòa các tế bào gốc tự do

    Các tế bào gốc tự do hiện diện trong cơ thể của chúng ta. Chúng là nguyên nhân gây ra một số loại ung thư, các vấn đề tim, lão hóa và các bệnh tự miễn dịch. Vitamin C có trong vỏ chanh có tác dụng rất quan trọng trong việc trung hòa các gốc tế bào tự do và giúp ngăn ngừa mắc các bệnh kể trên.

    Tốt cho sức khỏe răng miệng

    Cơ thể Thiếu vitamin C sẽ dẫn đến các triệu chứng về răng và nướu như chảy máu nướu răng và viêm nướu, chảy máu chân răng. Vỏ chanh giàu axit citric nên có thể ngăn chặn các vấn đề liên quan đến răng và nướu. Đó là lý do tại sao, mọi người nên ăn vỏ chanh thay vì ném đi.

    Tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa

    Điều quan trọng trong việc có một cơ thể khỏe mạnh, không bị nhiễm trùng và không bị bệnh vặt thường xuyên là có một hệ thống miễn dịch tốt. Vỏ chanh có thể giúp bạn làm được điều này. Ăn vỏ chanh có thể chống lại nhiễm trùng, điều trị cảm cúm, viêm họng,… Không chỉ vậy, vỏ chanh còn giúp thúc đẩy hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh, do có hàm lượng chất xơ cao.