Hồ Chí Minh Những phương hướng trị cảm lạnh không cần dùng thuốc bạn nên cẩn thận

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi nemdahoinghi, 12/7/16.

  1. nemdahoinghi

    nemdahoinghi New Member

    Tham gia ngày:
    21/5/16
    Bài viết:
    14
    Điểm thành tích:
    1
    Nếu biết liệu trình dùng món ăn, bạn có nguy cơ đề phòng được bệnh cảm lạnh mà không cần tới thuốcMột ́một vài món ăn nhẹ gợi ý sau đây còn giúp bạn ngăn ngừa và chữa cảm lạnh trong mùa đông.
    1. Cháo hoa huệ
    Theo y học Trung Quốc hoa huệ bị tồn tại vị ngọt, hơi đắng. Thành phần chứa trong hoa huệ đặc biệt tốt cho tim và phổi, dạ dày Làm dịu các dây thần kinh, hạ sốt. nhiễm công dụng lợi đi tiểu, chữa ho, hen suyễn…
    100g gạo, 30g hoa huệ non, 20g hạnh nhân rửa sạch tinh. Cho toàn bộ vào nồi nấu cháo và áp dụng cho một số bữa điểm tâm hay ăn nhẹ vào bữa chiều sẽ có ích lợi chữa ho, cảm lạnh rất chất lượng. không chỉ vậy món cháo này còn làm tăng cảm thấy ngon khoang miệng .
    [​IMG]

    Đọc để biết thêm về

    thoái hóa đốt sống lưng có nên đi bộ

    để chữa bệnh không ?
    dấu hiệu của thoái hóa đốt sống cổ bị dễ nhận ra không ?
    Nếu biết hướng sử dụng món ăn, bạn có khả năng đề phòng được bệnh tật mà không cần tới bài thuốc. Ảnh minh hoạ
    2. Hạt sen
    công dụng hoàn hảo của hạt sen đã được y học chứng minh và nhắc đến cao. Rất tốt cho thận, dạ dày, tim, những dây thần kinh, và với con gái hạt sen còn có công dụng chống lão hoá.
    Bạn có khả năng ăn sống hạt sen. Hay rang, hấp để nhâm nhi cùng cốc trà. Bạn cũng de dang xay mịn hạt sen rồi áp dụng làm bánh, nấu chè… Vào mùa đông, ăn lớn hạt sen sẽ ngừa và giảm các hiện tượng viêm họng, nhiễm trùng phế quản.
    3. Nấm tuyết
    Trong 100g nấm tuyết bị mắc 5-6g protein, 0,6g chất béo không những vậy còn mang carbohydrate, chất xơ thô, canxi, sắt, vitamin B2, carotene… Ẳn nấm tuyết rất tốt cho phổi, thải mệt cơ bắp và tăng lên các chức năng của não bộ.
    Mùa đông bạn có khả năng áp dụng nấm tuyết để nấu cháo, nấu canh hay cắt miếng vừa ướp cùng với ́một vài gia vị khác để hấp cá. Hay bạn lấy ít nấm tuyết đun cùng 1 trái cây cà chua đã bóc vỏ, bỏ hạt, đến khi sôi thì cho thêm đường và ăn nóng.
    4. Lê hấp
    Qủa lê trông thì bình thường song đây lại là căn trái cây cực tốt để chữa vài bệnh gặp nhiều trong mùa đông như ho, đau quặn họng , khô da, da nứt nẻ, long đờm, ổn định huyết áp, một số hiện tượng viêm đau… Ẳn lê còn có lợi ích giảm béo cực chất lượng.
    Lê bạn có khả năng hấp hay xay nhuyễn cùng chút mật ong ăn cũng rất mát và bổ.
    5. Khoai lang
    Khoai lang cũng là một vị thuốc tây giúp làm dịu vài dây thần kinh, tốt cho ngũ tạng, xương chắc khoẻ. Khoai lang rất giàu tinh bột, protein, muối vô cơ, vitamin B, carotene và chất bổ dưỡng khác. bởi đó, ăn khoai lang có khả năng đề phòng một số bệnh về tim mạch và mạch máu não, duy trì tính đàn hồi của mao mạch, ngăn cản xơ cứng tĩnh mạch.
    Ngoài món khoai hấp hay cắt lát chiên, nướng giòn, khoai lang có thể nghiền thành bột để làm lớn loại bánh hay nấu chè, làm kẹo.
    6. Mè (vừng)
    Mè giúp nhuận tràng. không những thế, bởi giàu protein và các axit béo không bão hòa, mè còn mang tác dụng duy trì mức đường huyết ổn định, xương khớp chắc khoẻ, linh hoạt, làm đẹp da. Bạn nên dùng kết hợp cả hạt mè và dầu mè, nước sốt hạt mè… vào bất cứ thực phẩm nào.