Phá thai nên ăn những gì?

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi akakavn, 27/8/16.

  1. akakavn

    akakavn Member

    Tham gia ngày:
    9/12/15
    Bài viết:
    90
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Phá thai đồng nghĩa với việc thể chất của thai phụ giảm sút rõ rệt, thậm chí là rơi vào tình trạng trầm cảm do áp lực tinh thần quá lớn. Do đó để cân bằng lại yếu tố tinh thần, ổn định hơn về thể chất người phụ nữ cần được quan tâm sát sao. Phá thai cần kiêng gì cũng là nội dung mà thai phụ sẽ được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn cụ thể.

    Xem thêm: địa chỉ phá thai bằng thuốc ở tphcm



    Chị em phụ nữ nếu trót mang thai ngoài ý muốn và có ý định phá thai an toàn, dù bằng phương pháp nội khoa hay ngoại khoa thì cũng nên chú ý kiêng khem những vấn đề sau:

    1.Những kiêng cữ trong cuộc sống sinh hoạt

    -Thay vì đứng lên và về nhà ngay khi vừa thực hiện phá thai an toàn thì chị em nên nghỉ ngơi tại cơ sở y tế từ 2-3 tiếng để sức khoẻ ổn định trở lại, tâm lý ổn định hơn. Bác sĩ chuyên khoa cũng sẽ trực tiếp theo dõi giúp bạn tình trạng sức khoẻ sau phá thai để đánh giá hiệu quả do đó mức độ an toàn sẽ tăng nhanh .

    -Dù là áp dụng phá thai nội khoa hay ngoại khoa thì chị em cũng không cần phải nằm viện mà có thể về nhà ngay trong ngày. Mọi hoạt động, sinh hoạt sẽ được tiếp diễn bình thường do đó hãy cố gắng di chuyển ít, vận động nhẹ nhàng, không mang vác vật nặng, không ngồi xổm ít nhất trong khoảng từ 2-3 ngày

    -Chị em nên từ bỏ tất cả những dự định đi bơi, đi du lịch của mình đề ra trước đó

    -Kiêng abc trong khoảng thời gian từ 3 tới 4 tuần để tránh làm ảnh hưởng đến cổ tử cung, tử cung. Sau thời gian này nếu có quan hệ chị em nên chú ý sử dụng bao cao su để tránh rơi vào tình trạng mang thai ngoài ý muốn tiếp diễn

    -Luôn chú ý vệ sinh sạch sẽ vùng kín bằng nước sạch, giữ vùng kín khô ráo, không được thụt rửa âm vật , thay quần lót tần suất cao ,...nhằm mục đích là phòng ngừa nguy cơ mắc những tình trạng bệnh hiện tượng viêm nhiễm phụ khoa

    2.Những kiêng cữ trong vấn đề ăn uống

    Sau phá thai chị em nên bổ sung càng nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể càng tốt. Ưu tiên hơn cho những lựa chọn sau:

    -Bổ sung nhiều các thực phẩm giàu protein như: Cá tươi, thịt gà, thịt bò, trứng,…để bổ sung chất sắt cho cơ thể

    -Lựa chọn các thực phẩm nhiều chất xơ như rau củ quả, các loại hoa quả

    -Hạn chế ăn các loại hải sản, các thực phẩm có tính hàn như: Hải snar, rau sống, đồ chua

    -Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, chất gây nghiện,....

    3.Không nên để có thể tình trạng stress kéo dài

    Phần lớn chị em bị stress, trầm cảm, tự ti, lo lắng sau phá thai an toàn và điều này ảnh hưởng rất lớn đến tiến trình hồi phục sức khoẻ của chị em. Để giúp bản thân được thoải mái hơn, tránh những phiền muộn chị em hãy thử tham gia một số lớp yoga, tham gia các lớp học năng khiếu hoặc đi chơi, tâm sự với bạn bè nhiều hơn

    Phá thai cần kiêng gì trên thực tế không quá phức tạp và chị em hoàn toàn có thể thực hiện tốt tất cả những điều trên một cách dễ dàng. Hãy nhớ rằng bạn càng tuân thủ tốt những điều trên sức khoẻ càng mau chóng hồi phục và có những chuyển biến tích cực cũng như giúp bản thân cảm thấy thoải mái hơn, vui vẻ hơn.

    phá thai ở đâu an toàn Để giảm thiểu tối đa những rủi ro và sai sót xảy ra trong và sau quá trình phá thai an toàn chị em nên lựa chọn cho mình cơ sở y tế uy tín như Phòng khám Đa khoa quốc tế HCM thay vì tìm đến những cơ sở y tế chui không có giấy phép rõ ràng.