Toàn quốc Phương án phòng ngừa bệnh trĩ cho dân văn phòng và một số người ngồi tại chỗ nhiều

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi tuyensinhtrungcap, 18/6/16.

  1. tuyensinhtrungcap

    tuyensinhtrungcap Member

    Tham gia ngày:
    4/6/16
    Bài viết:
    48
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Trĩ là chứng bệnh thường thấy ,và nó còn hay bắt gặp hơn đối với nhưng mà người hay ngồi nhiều , ít vận động như thân thể già , học sinh hay dân văn phòng . nhưng mà đa số mọi cơ thể vần chưa có sự để ý đúng mức về bệnh trĩ , chưa biết rõ bệnh trĩ là gì và nên ngăn ngừa bệnh ra sao việc này là hết sức tác hại bởi vì bệnh tri tuy không tổn hại đến mạng sống tuy vậy gây nên tác động trầm trọng tới chất lượng đời sống . người mắc bệnh trĩ , đặc biệt là dân văn phòng sẽ cảm thấy như cực hình , hạn chế chất lượng công việc và độ tập trung cho công việc của mình . Bởi vậy , khám phá bệnh trĩ , căn nguyên cũng như cách thức phòng tránh , chữa trị hiệu nghiệm .

    [​IMG]

    trĩ là bệnh tại chỗ kín, Do vậy dân văn phòng bị bệnh trĩ thường có cảm thấy ngại ngùng giấu bệnh nên không đi khám, điều trị sớm. Chỉ đến khi căn bệnh đã quá nặng nề mới tìm đến một số bác sỹ để trị. Khi đó đám rối tĩnh mạch quá to hoặc để đến lúc quá đau đớn, gây nên các sự bất thường rất nguy hiểm: tắc mạch, nứt kẽ "cửa hậu", sa đám rối tĩnh mạch, chảy máu ồ ạt cấp tính…


    Để giải đáp cho băn khoăn : bi benh tri co nguy hiem khong , ta hãy cùng nghiên cứu . bình thường ,bệnh trĩ nếu không chữa nhanh chóng sẽ có khả năng gây ra tổn hại nghiệm trọng như ung thư và trầm trọng hơn sẽ là tử vong, Do đó, ngay khi nhận thấy những dấu hiệu như trên thì bạn phải đi khám để được chữa trĩ nhanh chóng. Tốt hơn hết, mỗi cơ thể nên học biện pháp để ngăn ngừa chứng bệnh này. Dưới đây là các cách thức phòng tránh trĩ đơn giản mà rất kết quả dành cho những người tiến hành công việc văn phòng.



    - Tạo thói quen tốt cho sức khoẻ khi thực hiện việc: Nên phòng tránh đứng hoặc ngồi trong một thời kì dài bởi như thế sẽ thực hiện tăng áp lực tĩnh mạch chủ, Vì thế sẽ dễ dẫn đến bị bệnh trĩ. Vì thế khi đi làm, bạn nên ngừa phòng ngồi lâu hay đứng lâu một chỗ, năng hoạt động đi lại, nếu công việc đòi hỏi phải ngồi trong mức độ dài thì bạn nên đứng lên 5 đến 10 phút sau tầm khoảng một tiếng ngồi làm việc. Điều đáng chú ý là không nên lót gối mềm dưới mông, nó sẽ tiến hành tăng trại thái chèn ép một số mao mạch.


    - Thói quen ăn uống: Bạn nên tập thói quen uống nước nhiều, một ngày nên dùng ít nhất là 1,5 lít nước, sẽ rất tốt cho thể lực của bạn và cũng là một phương án phòng chống căn bệnh benh tri noi la gi hiệu quả. Nó sẽ giúp cho việc tiêu hóa của bạn tốt hơn. Ẳn rất nhiều rau xanh, trái cây cũng giúp cho phân mềm, khóm phân tăng tăng cường nhờ đó mà chúng ta sẽ gián tiếp phòng ngừa được bệnh trĩ. Nên ngăn ngừa sử dụng một số món ăn nóng bởi sẽ tiến hành bạn khó tiêu hóa và gây ra táo bón. Đặc biệt chú trọng sử dụng các món ăn thức dùng có tính thanh nhiệt nhuận tràng như cháo đậu xanh, chuối tiêu, đu đủ, rau mồng tơi, rau lang, rau rệu, thanh long, nước cam, nước ép mã thầy, bột sắn dây,…


    - tăng cường luyện tập thể dục thể thao: Phải thường xuyên rèn luyện sức khỏe bằng một số hình thức như tập thể dục, luyện khí công dưỡng sinh, thái cực quyền, yoga, đi bộ…Bạn cũng có khả năng dùng bài tập sau vào buổi sáng khi tỉnh giấc và buổi tối trước khi đi ngủ: ban đầu, chọn tư thế nằm ngửa, ở phần thắt lưng đặt một cái gối, đệm cao phần mông. tiếp theo, nâng cao hai chân tại tư thế bắt chéo như ngồi xếp bằng tròn. Khi gia tăng phần mông không uống lực, thả lỏng cơ "cửa sau", duy trì tư thế này trong 2-3 phút. tại tư thế này, vì mông cao hơn tim nên máu không ứ ở "cửa hậu" hậu môn, cơ "cửa sau" được thả lỏng tạo điều kiện cho huyết dịch lưu thông tốt. Đây là bài tập đơn giản mà lại tốn cực kỳ ít cấp độ tuy nhiên lại vô cùng kết quả trong việc ngăn chặn bệnh trĩ