Toàn quốc Phương Pháp Hữu Ích Giảm Mỡ Bụng Cho Dân Ngồi Nhiều

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi vnads, 6/5/16.

  1. vnads

    vnads New Member

    Tham gia ngày:
    15/1/16
    Bài viết:
    28
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Phương Pháp Hữu Ích Giảm Mỡ Bụng Cho Dân Ngồi Nhiều

    Việc phải ngồi nhiều vì đặc tính công việc sẽ khiến các chị em làm văn phòng lo lắng với sự xuất hiện của mỡ bụng. Không phải là không có cách tiêu diệt mỡ thừa đáng ghét, tìm lại vóc dáng thon gọn và vòng 2 chuẩn cho bạn đâu nhé! Hãy thử thực hiện ngay những mẹo hữu ích sau đây nào!

    Tập trung khi ăn

    Bạn nên tập trung nhai kỹ và nuốt khi ăn vì quá trình này sẽ giúp cho thức ăn được tiêu hóa nhanh và chuyển hóa thành năng lượng để bạn tiếp tục làm việc. Trường hợp bạn vừa ăn vừa làm việc khác sẽ làm cơ thể quên đi cảm giác no và khiến bạn nạp nhiều năng lượng hơn, vì thế mà sẽ gây nên mỡ ở vùng bụng.

    Tập luyện trong hai phút

    Bạn có thể thực hiện tập luyện cơ thể nhanh chóng theo cách sau đây mà đồng nghiệp xung quanh không hề hay biết: chỉ cần ngồi với tư thế thoải mái, đặt hai tay lên thanh vịn của ghế, để hai chân rộng bằng vai và thả lỏng hông rồi từ từ chuyển động bàn chân lên và xuống trong khoảng 2 phút.

    Uống trà vào giữa chiều

    Hãy bổ sung cho mình 1 cốc nước trà vào khoảng độ từ 3-5 giờ chiều, trà xanh có công dụng đặc biệt hữu ích trong việc giúp giảm béo, giảm mỡ bụng và chống lão hóa cho bạn.

    Nếu muốn đánh tan mỡ bụng an toàn và hữu hiệu hơn, bạn có thể sử dụng cây an xoa. Đây là loại dược thảo được biết đến với tác dụng trị bệnh gan hiệu quả nhưng nó cũng trợ giúp giảm cân, giảm mỡ bụng rất công hiệu cho bạn.

    cay an xoa. chứa những thành phần dược chất tự nhiên nên sẽ không gây ra tác dụng phụ khi sử dụng. cây an xoa bình phước. giúp giảm cân, giảm mỡ bụng bằng cách làm cân bằng trao đổi chất của cơ thể và tống khứ hết hết lượng mỡ dư thừa ra ngoài cơ thể trong khoảng thời gian cực ngắn.

    [​IMG]

    Nếu muốn đạt hiệu quả tối ưu chúng ta còn cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý, không cần kiêng ăn quá mức, chỉ cần giảm khoảng 10% so với bình thường là được.

    Bên cạnh tác dụng giảm cân thì với những ai hay mệt mỏi, mất ngủ, thiếu ngủ, ăn uống không ngon miệng cũng có thể sử dụng cay an xoa (http://nguyentrancoop.com/san-pham/cay-an-xoa/). để cải thiện tình hình sức khỏe cho mình. Trường hợp mắc các bệnh về gan như men gan cao, gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan hay thậm chí là ung thư gan thì thảo dược an xoa. chính là thần dược giúp ngăn ngừa và chữa trị các chứng bệnh này rất hữu hiệu. Người hay uống nhiều rượu bia, ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ…cũng nên uống cây an xoa. để tăng cường sức khỏe lá gan cho mình.