Toàn quốc Sai lầm khi chải răng miệng.

Thảo luận trong 'Chợ Linh Tinh' bắt đầu bởi tranhuy0990, 25/2/16.

  1. tranhuy0990

    tranhuy0990 New Member

    Tham gia ngày:
    18/2/16
    Bài viết:
    9
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Những sai lầm mà bạn thường mắc phải trong việc chăm sóc răng miệng mỗi ngày như thời gian làm răng , cácnhchải răng chính xác... lâu dài sẽ tác động hỏng hóc răng , không thể hồi phục. Hãy cùng thao khảo một số lời khuyên của tiến sĩ nha khoa Uchenna Okoye tại Anh để tránh những sai lầm phổ biến ấy.

    >>Hộp nặn kem đánh răng tự động

    1. Không chải răng theo dãy ngang và đánh lên xuống:

    hầu hết ai cũng đều chải răng theo phương pháp rất phổ biến đấy là chải ngang và chải lên xuống , nếu bạn quá mạnh tay có thể gây mòn răng và tác động không tốt đến nướu. Thay vào đấy , hãy làm quen với việc chải răng theo phương pháp chải bàn chải theo chuyển động tròn nhẹ nhàng. Sử dụng bàn chải có lông mềm thao tác theo từng bước: chải bề mặt ngoài , hàm răng , mặt phía trong và chải giữa các khe răng. Thời gian chải răng cũng là một yếu tố rất quan trọng , hãy dành ra ít nhất 2 phút cho mỗi lần chải răng , nếu có thể hãng chải răng trong 5 phút là tốt nhất.

    2. Không nhai kẹo cao su quá lâu:

    Kẹo cao su có những loại hương vị có thể giúp hơi thở của bạn thơm tho hơn Song nếu sử dụng luôn luôn trong thời gian dài sẽ không tốt cho răng. Tối ưu hãy nhai không quá 10 phút. Chẳng những có tác động không tốt đến răng miệng , trong kẹo cao su đang có chất kích thích dạ dày tiết ra axit , lâu dài sẽ dẫn đến kích thích màng nhầy dẫn đến viêm loét |dạ dày.

    3. Đánh răng trước bữa sáng:

    Nhiều người thông thường thói quen ăn các loại trái cây có tính acid như cam , bưởi thường xuyên hay nước ép trái cây trong bữa sáng. Chất acid trong trái cây có thể làm mềm men răng , bởi thế cần tránh chải răng ngay sau lúc ăn sáng mà hãy làm quen với việc chải răng trước mỗi bữa ăn. Nếu bạn không quen được với việc này hãy đợi sau khi ănkhoảng 1 giờ hãy chải răng. Một điều rất nên quan tâm mà bạn không thể bỏ qua đấy là chải răng vào buổi tối trước khi đi ngủ.

    4. Chải lưỡi:

    Nhiều người chẳng biết rằng chính lưỡi là nơi nhiều vi khuẩn khiến hôi miệng trú ẩn nhất , với môi trường ẩm ướt Ấy là môi trường phát triển lý tưởng của chúng. Hãy trang bị cho mình một bàn cạo lưỡi đặc biệt , hoặc cũng có thể dùng bàn chải chải răng đưa nhẹ lên bề mặt lưỡi Song hãy nhớ là không được chải quá mạnh. Một thìa khóa quan trọng cho hơi thở thơm mát của bạn

    5. Sử dụng chỉ nha khoa:

    Các chuyên gia Anh đã Học hỏi trên 8000 người tuy là dùng chỉ nha khoa luôn luôn có thể kéo dài tuổi thọ mỗi người. Những người bị các bệnh về răng miệng, nhất là về lợi tăng gấp đôi nguy cơ bị bệnh tim mạch so với người bình thường. Luôn luôn dùng chỉ nha khoa để làm sạch thức ăn dư đang bám lại trên răng thay vì thói thường dùng tăm sẽ giúp bảo vệ răng lợi công hiệu nhất!
    >>Hộp nặn kem đánh răng