Toàn quốc Thực phẩm hỗ trợ chứng ăn không tiêu

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi lllya001, 28/3/16.

  1. lllya001

    lllya001 Member

    Tham gia ngày:
    29/8/15
    Bài viết:
    99
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Trái cây chứa nhiều chất xơ, giúp thực phẩm có thể di chuyển qua hệ thống tiêu hóa và tự động kích thích quá trình tiêu hóa tránh chứng an khong tieu. Chất xơ còn có tác dụng phòng chống các bệnh tim mạch vành, tiểu đường, ung thư đại trực tràng. Nên bổ sung các loại hoa quả vào trong bữa ăn hàng ngày như: đu đủ, chuối, táo, lê, nho…
    Nước

    Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày sẽ làm giảm triệu chứng có tính axit, đồng thời giúp hòa tan các chất thải di chuyển thuận lợi qua đường tiêu hóa.
    Rau mùi

    Rau mùi giúp tăng cường dạ dày, làm giảm đầy hơi, và tăng tiết các enzym và các dịch tiêu hóa trong dạ dày. Sử dụng 1 đến 2 cà phê nước ép rau mùi trộn với bơ tươi cùng với lá bạc hà và cây thì là rất có lợi cho quá trình tiêu hóa, giảm đầy hơi, chướng bụng.
    Thảo quả

    Các loại thảo quả được sử dụng chủ yếu trong các loại thuốc có tác dụng giảm đầy hơi và tăng cường các hoạt động tiêu hóa. Thảoquả pha trộn với gừng, rau mùi là vị thuốc chữa chứng ăn không tiêu.
    [​IMG]
    Hạt thì là

    Ngâm hạt cây thì là trong nước qua đêm và uống nước đó khi có nồng độ axit trong dạ dày cao
    Nước chanh

    Khi bạn đang bị khó tiêu, nóng trong ruột thì một ít nước chanh và mật ong là phương thuốc hữu hiệu trong trường hợp này. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt chanh vào món ăn của bạn để hỗ trợ tiêu hóa.
    Gừng

    Củ gừng hoặc dầu gừng được dùng trong nhiều chế phẩm thực phẩm vì nó giúp cải thiện tiêu hóa. Đay coi như phương thuốc tốt chữa đau bụng, khó tiêu và đầy hơi.
    Lá bạc hà

    Bạc hà là một chất dễ bay hơi chứa trong tinh dầu bạc hà, có ảnh hưởng trực tiếp chống co thắt cơ trơn của đường tiêu hóa, là phương pháp điều trị tuyệt vời cho các triệu chứng như an khong tieu, đau bụng, ợ nóng và hội chứng ruột kích thích. Nó cũng giúp thư giãn các cơ bắp xung quanh ruột để thúc đẩy sản xuất ít khí hơn và tiêu hóa tổng thể tốt hơn.