Top 4 phương pháp nâng ngực tự nhiên

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm' bắt đầu bởi tuyetnhung, 11/1/17.

  1. tuyetnhung

    tuyetnhung Member

    Tham gia ngày:
    21/9/16
    Bài viết:
    77
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    Bất kỳ chị em nào cũng mong muốn được sở hữu bầu ngực căng tròn đẹp tự nhiên. Dưới đây là tổng hợp các cách nâng ngực hiệu quả mà chị em có thể dễ dàng áp dụng.
    Massage ngực tự nhiên
    Massage ngực là phương pháp nâng ngực tự nhiên không chỉ thúc đẩy, cải thiện vòng 1 một cách đơn giản, hiệu quả,an toàn mà còn mang lại bầu ngực săn chắc, quyến rũ hơn. Đây là cách nâng ngực tự nhiên an toàn, được nhiều chị em tìm đọc và áp dụng lựa chọn.

    [​IMG]

    Tuy nhiên bạn cần phải thực hiện một cách thường xuyên mỗi ngày từ 10 đến 15 phút vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ . Áp dụng các động tác xoay kết hợp với tinh dầu sẽ mang lại cho bạn kết qủa như mong đợi.

    Uống sữa đậu nành
    Có thể bạn không biết rằng uống nhiều sữa đậu nành là một trong những cách làm nở ngực tự nhiên được nhiều chị em ưa chuộng vì trong đậu nành có chứa hàm lượng phytoestrogen có tác dụng giúp nở ngực hiệu quả .

    [​IMG]

    Bạn có thể uống 2 ly sữa vào buổi sáng và tối . Tuy nhiên cần phải thực hiện thường xuyên và kiên trì để cải thiện vòng 1 bạn nhé !

    Ăn nhiều đu đủ xanh
    Trong đu đủ xanh có chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể thúc đẩy nhanh quá trình hấp thụ giúp vòng 1 của bạn được trở nên đầy đặn, căng tròn hơn.

    [​IMG]

    Bạn có thể kết hợp đu đủ xanh với các nguyên liệu khác để ăn như hầm với chân giò heo, kích thước núi đôi của bạn sẽ được tăng lên một cách đáng kể đấy nhé !



    Thực hiện các bài thể dục đơn giản
    Thực hiện các bài thể dục như bơi lội, đẩy, ép tạ,…là các bài thể dục dành riêng cho ngực giúp ngực to hơn, săn chắc hơn.

    Tuy nhiên với những người có tiền sử về bệnh tim mạch thì cần phải tham khảo thêm ý kiến của các chuyên gia trước khi áp dụng bạn nhé!