Top 6 thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh chóng

Thảo luận trong 'Chợ Linh Tinh' bắt đầu bởi mainguyentuyet, 1/5/16.

  1. mainguyentuyet

    mainguyentuyet Member

    Tham gia ngày:
    1/4/16
    Bài viết:
    41
    Điểm thành tích:
    6
    Cân nặng của con yêu vẫn là một trong số vấn đề được không ít gia đình đặc biệt quan tâm. Cha mẹ nào đều không muốn con mình thấp bé, còi xương hơn so với các bé cùng lứa, nên đều muốn dành cho bé các món ăn ngon, bổ dưỡng nhất. Nhưng loại thức ăn nào mới giúp trẻ nhỏ mau lên cân nhất? Mời cha mẹ cùng theo tìm hiểu bài viết dưới đây.

    1/ Khoai lang
    Khoai lang là thực phẩm chứa nhiều đường và beta carotene. Mẹ có thể biến tấu các món ăn cho bé từ khoai lang như khoai lang nghiền, khoai trộn sữa, pho mát hoặc làm thành bánh nướng cùng quả táo ngọt và thịt gà.

    2/ Trứng
    Trứng bổ sung nguồn proteing dồi dào. Các bé trẻ sơ sinh hơn 8 tháng có thể bắt đầu ăn lòng đỏ trứng và sau 1 tuổi có thể ăn nguyên quả.

    [​IMG]

    3/ Bơ
    Cho một thìa cà phê bơ vào thức ăn của bé sẽ làm hàm lượng dinh dưỡng trong món ăn tăng vượt bậc. Mặc dù vậy mẹ không nên quá lạm dụng bơ bởi có tới 97% thành phần của bơ là chất béo và có thể gây ra chứng béo phì ở trẻ.

    4/ Ngũ cốc
    Đa số các loại hạt ngũ cốc đều rất giàu Vitamin E, protein và chất béo. Mẹ có thể thêm một ít hạt ngũ cốc trộn cùng cháo nếu trẻ đã trên 8 tháng. Tuy nhiên bạn phải chắc chắn hạt đã được ninh nhừ nghiền nhuyễn để tránh hóc nghẹn.

    5/ Khoai tây
    Khoai tây có thể giúp trẻ tăng cân. Đây là nguồn carbohydrates và năng lượng tuyệt vời. Khoai tây rất dễ chế biến, cháo, súp hay canh khoai tây hầm thịt hoặc khoai tây nghiền trộn phô mai đều là những món ăn “siêu tăng cân”.

    6/ Sữa nguyên kem
    Sữa nguyên kem có thể giúp bé tăng cân. Không chỉ chứa canxi và nhiều chất dinh dưỡng như sữa bình thường, sữa nguyên kem còn bổ sung nhiều calo và chất béo hơn. Mỗi sáng cho con uống một ly sữa nguyên kem để bé nhận đầy đủ chất béo cần thiết. Nhưng mẹ cần nhớ rằng: chỉ cho trẻ trên 1 tuổi uống sữa nguyên kem. Thêm nữa, đừng nên cho bé uống sữa nguyên kem trước khi đi ngủ vì loại sữa này không dễ tiêu như sữa tách béo, sẽ khiến trẻ khó chịu, khó ngủ vì đầy bụng
    -----------------------
    các loại sữa của phápsữa của mỹ