Hà Nội Xông hơi tốt cho các bà mẹ sau khi sinh

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi havan199x, 8/7/16.

  1. havan199x

    havan199x New Member

    Tham gia ngày:
    8/6/16
    Bài viết:
    14
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Vượt cạn không chỉ là niềm hạnh phúc mà còn là nỗi lo của các bà mẹ. Bởi lẽ nó tốn rất nhiều sức lực , từ thời gian này việc hồi phục sức khỏe bằng các bài thuốc xông hơi là rất cần.Theo các chuyên gia sản khoa , xông hơi là cách thức khá an toàn và tốt cho mẹ bầu sau sinh , vì nó giúp làm sạch và tái sinh cơ thể , giảm mệt mỏi , tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên , nếu xông hơi không có biện pháp đúng thì không những không đạt được công hiệu như ý mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé
    Sau đây , chúng tôi sẽ cùng tìm hiểu về các cách xông hơi bằng lều xông hơi tại nhà cho các mẹ sau sinh sao cho không có các mối nguy hiểm hoặc rủi ro đúng cách và mau chóng phục hổi sức khỏe
    Với các mẹ sinh thường thì các mẹ có xác xuất bắt đầu xông hơi sau 3-4 ngày sinh được. Còn với sinh mổ thì dựa theo tình hình sức khỏe của mẹ mà xông hơi , bình thường sau 1-2 tuần sinh mổ các mẹ có khả năng tiến hành xông hơi được nhé.
    Các mẹ có xác xuất xông hơi vào thời kì mỗi buổi chiều ( 3h-4h ) trước khi đi tắm. Mỗi lần chỉ xông khoảng 20-30 phút , lúc này cơ thể đã toát mồ hôi và nhiệt độ nước cũng hạ đi nhiều
    Mỗi tuần các mẹ chỉ nên xông 2 lần , xông hơi trong vòng 3 tháng 10 ngày được là tốt nhất.
    Nguyên liệu để xông
    + Các mẹ có thể nhờ người thân tìm các loại lá tươi hoặc khô như: bưởi , chanh , sả , gừng , tử tô , kẹo bạc hà , ngải cứu , ổi , hương nhu , kinh giới , quế… những loại lá này sẽ mang đến cảm giác dễ chịu. Mỗi lần xông chỉ cần cho ít các loại lá trên. Ngoài ra , các mẹ cũng có xác xuất đến tiệm thuốc bắc để mua các gói nguyên liệu xông hơi bán sẵn nhưng nhớ là phải mua tại các tiệm thuốc bắc danh tiếng tốt , được bảo quản tốt và không mất vệ sinh
    + thảo dược người Dao đỏ: Các mẹ có xác xuất mua nước thuốc của người Dao đỏ để xông hơi với lều xông hơi nhưng phí tổn khá cao nhé , khoảng hơn 100.000 đồng/ lần xông hơi và tắm. Các mẹ nên nhờ người thân quen mua nếu muốn sử dụng nước người Dao đỏ ở Sapa xông hơi vì có khả năng mua phải hàng giả , hàng nhái làm có tác động đến một điều gì đó lớn sức khỏe.

    [​IMG]

    Cách xông hơi
    Các mẹ cần chuẩn bị một bộ đồ lót mặc để dễ ra mồ hôi , một chiếc chăn lớn nhưng không quá dày , một chiếc ghế thấp để ngồi , và một chiếc nồi đun nước lá xông. Sau khi nước nhờ người nhà đun nước lá xông , sản phụ ngồi lên ghế thấp , dùng chiếc chăn trùm kín người và nồi xông. Lúc đầu , các mẹ chỉ mở hé nắp nồi để sỏi đá xông đến phần bụng phần chân , sau khi quen với sỏi đá thì các mẹ có thể mở hết vung nồi để xông.
    Nếu thấy hơi nóng giảm , các mẹ dùng đũa đảo đều lá xông để sỏi đá bốc lên , nếu thấy cơ thể ra nhiều mồ hôi , thời gian xông cũng khá lâu , thì có thể bỏ chăn ra và dùng khăn khô lau khắp người , sau đó mặc quần áo.Lưu tuy là các mẹ ko được tắm ngay sau khi xông , phải xông trong phòng kín gió , không được dùng quạt hay Hài hòa , nên uống nước ấm như trà gừng sau khi xông
    Ngoài việc xông hơi theo cách truyền thống thời khắc đây các mẹ có thêm sự tuyển trạch với lều xông hơi vừa thuận tiện an toàn và tiết kiệm thời kì chuẩn bị



    xem thêm : thuốc xương khớp của mỹ

    theo : túi xông hơi giá rẻ